Закуски, за които децата не знаят, че са здрави - SheKnows

В търсене на здраве закуски децата ще изядат без да се замислят? Разгледайте нашите предложения за вкусни и питателни закуски (както домашно приготвени, така и закупени в магазина), при сервиране ще се почувствате добре.

Свързана история. Начос, готов за Super Bowl на Ina Garten, съдържа изненадващ ингредиент

Да направя ябълков начос, нарязайте ябълки и поръсете с любимото си масло от ядки. Поръсете върху шоколадови парченца и орехи пекан за сладка и здравословна закуска.

Чувствайте се добре, като давате на децата от време на време чаша сок, когато това е като сортовете на Mott Fruit Punch Rush. С 40 % по -малко захар от другите сокове, без изкуствени подсладители и пълна порция плодове на чаша, това е избор, за който можете да се чувствате чудесно. Когато времето се затопли, замразете сока във форми за лед, за по -здравословно сладко.

Снимка: Всички неща Кейти Мари

Резени сирена и пълнозърнести бисквити дават на децата нужния калций и фибри (и вкусния вкус, който обичат). Може да нямате време или склонност да изграждате достойни за Pinterest платноходки и морски създания

, но е забавно е да вземете формичките за бисквитки и да отпечатвате забавни формички от сирене от време на време.

Искате да увеличите приема на зеленчуци за децата? Тези неустоими мъфини с тиквички с шоколад са лесен начин да се промъкнете в зеленината им.

Снимка: SheKnows

Има причина пуканките да се считат за „суперхрана“. Той не само има вкусен вкус, но е и пълнозърнеста храна, пълна с фибри и нискокалорична.

Нахутът, наричан още боб гарбанзо, се трансформира в a сладка хрупкава закуска когато се пече във фурната и се поръсва с канела и захар.

Снимка: SheKnows

Сладките картофи са пълни с витамини и минерали. Децата може да не ги харесат цели, но ще харесат хрупкавия чипс от сладки картофи! Нарежете тънко, нарежете със зехтин и сол и печете на 400 градуса за 20-25 минути.

Пробвали ли сте новото CLIF Kid Organic Zfruit + зеленчукови закуски? Децата никога няма да разберат, че тези остри, усукани въжета от плодове са направени с вегетарианско пюре и имат по три грама фибри!

Децата ще обичат сладкото и остър домашен ябълков чипс. Ябълките се нарязват на тънки филийки, поръсват се с канела и се пекат до хрупкавост. Отдръпнете се и оставете децата да се ровят.

Настройте a пътечен микс станция и оставете децата да смесят персонализирана партида здравословни лакомства. Използвайте гранола, ядки, сушени плодове, кокос и няколко шоколадови парченца или M & Ms.

Морски водорасли е огромна хранителна тенденция тази година благодарение на своите антиоксиданти, витамини, калций и противовъзпалителни свойства. Мами, вие също ще искате да се нахвърлите върху тези хрупкави, солени листа зелена доброта. Защо? Водораслите помагат за регулиране на хормоните и са една от малкото храни, които съдържат йод, полезен за поддържане на здрава щитовидна жлеза.

Здрави домашна плодова кожа, или рула с плодове, са любими на децата от години. Може да се изненадате колко лесно е да направите тези сладки ястия.

Снимка кредит: лъжичка

Оризовите сладкиши доставят хрупкавата любов на децата и печените доброта, които майките обичат. Покрийте мини оризови сладкиши с крема сирене или орехово масло и добавете парче цветни плодове отгоре, за да направите тези очарователни плодови оризови торти.

Ако някога сте чували думите „Мамо, ябълките отново бяха кафяви и кашави!“ тогава знаете, че не винаги е удобно да опаковате закуска от пресни плодове. За щастие лиофилизирани ябълки доставят същото хранене под формата на хрупкав чипс.

Докоснете се до вашата хитра страна и създайте тези сладки малки ябълкови устни, които вашите деца ще харесат.

Тази публикация е спонсорирана от Mott's.

Още забавни и здравословни идеи за закуски

Подходящо дата на игра закуски
Съвети за приготвяне на кутията за обяд предната вечер
Предварителни закуски за дати за игра