Отново е това време на годината и този път наоколо #BackToSchool е по -голям и по -добър от всякога. С над 1,6 милиона публикации в Instagram, използващи хештега #BackToSchool, това време на годината носи със себе си както вълнение, така и хаос. Получаването на учебни пособия е едно, но опаковането на обяд за децата ви през следващите 300 дни, това е друго! Е, не се страхувайте. Претърсих рафтовете на магазините и събрах 12 нови здравословни кутии за обяд и закуски за училище!
1. Пица моля
Образ: Сабра
Трудно е да се намери малко дете, което да не обича пицата. И така, представете си този класически хумус, смесен с аромати, вдъхновени от прясна пица, включително билки и подправки като пресен босилек и риган. Когато разбрах за Сабра пица хумус сингъл, Мислех, че не може да има по -перфектна комбинация. Контейнерите с единична порция от 2 унции се съчетават добре с чипс и зеленчуци и са лесни за поставяне в кутия за обяд или раница за мини ястия и закуски в движение. Освен това се обзалагам, че не сте знаели, че две купчини лъжици хумус на ден са всичко, от което се нуждаете, за да постигнете седмичната си препоръка от 1 ½ чаши боб. Произведени с нахут, съставка номер едно в хумуса, тези богати на хранителни вещества боб са едновременно бобови растения и зеленчуци.
2. По-добрият за вас хляб
Образ: На Руди
Ако никога не сте разглеждали панела за съставките на стандартни, широко достъпни бели или „пълнозърнести“ хлябове по рафтовете на магазините си, може да останете шокирани от това, което виждате. Със съставки като модифицирано пшенично нишесте, обогатено избелено брашно, царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза или дори това неприятно: азодикарбонамид, който накратко е описан като балсам за тесто, може да започнете да мислите два пъти какво сте храня се. За разлика от това, органично изпеченият хляб е проста комбинация от няколко съставки: брашно, захар, сол, олио и мая. Тъй като удобството е от ключово значение, особено когато приготвяте обяд, може да се изненадате приятно, че сега има опция за органичен хляб, направена само за малки деца. Мек бял хляб Rudi’s Organic Kids и детски мек пшеничен хляб ще бъде на рафтовете на магазините в национален мащаб този септември, а най-хубавото е, че има мека, пухкава текстура и малки, тънки филийки, което го прави идеален за сандвичи с детски размери. Изработен от прости органични съставки, без синтетични консерванти, ГМО и химически добавки, това е по -добрият вариант, който можете да почувствате добре, когато хранете децата си. Моля, сирене на скара!
3. Лесна за приготвяне паста!
Образ: Три моста
Представете си, че приготвяте вкусен обяд за децата си за по -малко от пет минути. Сбъдната мечта, нали! Ако търсите нещо по-„подобно на хранене“ за обяда на вашето дете или ако смятате, че те надрастват сандвичи и се нуждаят от малко повече гориво за спорт и занимания след училище, тогава пастата може да е идеалната обяд. обичам Тортелини със спанак и сирене от Три моста. Произведен с пресни, естествени съставки, този тортелини доставя 13 грама протеин и 2 грама фибри на порция. Можете дори да увеличите съдържанието на фибри и да приготвите това просто Зеленчукова салата с помощта на тортелини. Не забравяйте, че пастата не винаги трябва да се сервира топла!
4. Super Squeeze на помощ
Образ: Хоризонт
Да оставиш малките си да се обслужват сами е толкова голяма радост за родителите навсякъде. По-лесен вариант да запазите нещата без проблеми и хранителни вещества е използването на торбички Horizon Super Squeeze с кремообразен вкус на смесено мляко и плодове, произведени с органично мляко Horizon, всяко пакетче има 100 калории, съдържа 5 грама протеин и е отличен източник на калций. С три различни сорта, в Mixed Berry Burst, Strawberry Bash и Orange Blast, тези торбички ще добавят вкус към кутиите за обяд на вашите деца всеки ден от седмицата.
5. Бутерки от фъстъчено масло
Образ: Пътят на природата
Отворете ми килера и ще намерите една от любимите закуски за зърнени храни на сина ми: EnviroKidz Panda Puffs ™ на Nature’s Path ™ вкус на фъстъчено масло. Ние обичаме да ги закусваме като закуска или аз ги комбинирам със стафиди и му правя микс, когато отидем в парка. Опаковани с 9 грама пълнозърнести храни, тези вдъхновения са органични, без глутен, без мазнини и са без ГМО. Обичам и когато марките връщат. Един процент от продажбите отиват за застрашени видове, опазване на местообитанията и екологично образование за деца, включително 1 процент за планетата.
6. Усилване на боба
Образ: Beanitos
Сигурен съм, че си спомняте пръстите си, оцветени със сирене, след като изядохте торба с тази популярна закуска с вашия сандвич на обяд. Но тогава подчертаването на съставките в храната ни не беше толкова масово и честно казано не изглеждаше толкова важно. Ако погледнете етикета на популярната закуска, ще откриете две съставки, които честно казано не принадлежат към нито една храна: частично хидрогенирано соево масло и мононатриев глутамат (MSG). Не „изневерявайте“ на децата си от здравословно и вкусно сирене надуто лакомство, което леко напомня на по -младите ви години. The Beanitos Original Bean Puff in Real Cheesy ароматът ще добави хрупкав удар към кутията за обяд на вашето дете. Здравословният обрат на тези вдъхновения е, че те са направени с боб, което естествено дава на тази закуска хранителен тласък, съдържащ 4 грама фибри и 6 грама протеин във всяка порция.
7. Изскочил до съвършенство
Образ: КИНД Закуски
Древните зърнени култури се завръщат в днешната диета. Зърнените култури са чудесен начин за подобряване на хранителния профил на всяко хранене. И сега можете да ги намерите всички опаковани в КРЕД здрави зърна Изскочили барове. Основата за баровете Healthy Grains включва овес без глутен, просо, киноа, амарант и елда, които осигуряват поне 18 г пълнозърнести храни на батон. Новите изскочили барове съдържат ново супер зърно, сорго, зърнено зърно, което расте високо като царевица. Когато се появят, тези барове добавят изцяло нов елемент към закуската и след като се комбинират с други сладки и солени вкусове, имате нова възможност да дадете на децата си сладка закуска без изкуствени оцветители или вкусове. Солените карамелени барове се пекат с парченца карамел и морска сол, за да доставят класически вкус на пуканки.
8. Потопете и загребете
Образ: На Джъстин
Една част гевреци без глутен, една част масло от ядки звучи като чудесно удоволствие, което да хвърлите в кутиите за обяд на вашето дете, което е не само по-добро за вашето мъниче, но и има страхотен вкус. Перфектен за потапяне и загребване, Чисто нови закуски на Джъстин са преносими и вкусни закуски, които идват с под 210 калории и в три различни варианта на вкус: Шоколадово масло от лешник, Класическо бадемово масло и Яйцево бадемово масло. Случва се често да пазарувам в Target и да съм научил за тяхното Made to Matter - Handpicked by Target™ кампания, която обединява 31 водещи естествени, органични и устойчиви марки, всички направени с прости, разпознаваеми съставки.
9. Подходящ за семейства и фризер
Образ: Saffron Road
Наблюдава се скок в популярността сред потребителите, които търсят по -здравословни замразени храни, за да изхранват семействата си. Една от основните причини е удобството. Замразените храни са често срещан продукт в повечето домове и правят бързи ястия и закуски. За много деца с непоносимост към глутен замразените, панирани меса не винаги са опция за кутия за обяд. Това е мястото, където Шафрански път пилешки хапки да си проправят път във вашия дом. Те се приготвят в хрупкаво тесто без глутен и доставят 17 грама протеин във всяка порция. Използваните пилета се отглеждат хуманно в семейни ферми и също се хранят със 100 % вегетарианска диета.
10. Какаово хрупкане
Образ: Салто Life Company
Ако търсите здравословно, хрупкаво, шоколадово лакомство за вашите деца, проверете Салто холандско какао аромат! Салтата е подхранваща закуска, подхранвана от силата на слънчогледовите семена. Те са без ядки, така че са чудесни за класната стая. Всяка хрупкава хапка е направена от прости, изцяло натурални съставки, които можете да почувствате добре, споделяйки със семейството си. Една порция холандски аромат на какао може да се похвали с 5 грама протеин, 3 грама фибри и само 4 грама захар!
11. Месото има значение
Образ: Applegate
Произходът на храната ни трябва да бъде също толкова важен, колкото и дестинацията. Когато сервирате на децата си сандвичи, деликатесите са прост източник на протеин. Както винаги казвам, проверете списъка си със съставки и може да се изненадате да откриете карамелен оцветител, модифицирано царевично нишесте и дори натриев фосфат (хранителна добавка) в по -голямата част от магазина ви купува деликатесно месо настроики. От пуйка до шунка до печено говеждо месо или пилешки гърди, ключът, когато става въпрос за деликатесни меса или каквото и да е месо, е, че животните се отглеждат без използване на антибиотици. От тук започва Applegate. Крайният продукт не трябва да съдържа изкуствени съставки и консерванти. Тъй като съставките имат значение, можете да се чувствате уверени в храненето на семейните си деликатеси от Applegate, тъй като те идват от вегетариански, хуманно отгледани животни без никакви антибиотици.
12. Не-млечна наслада
Образ: Дая
Киселото мляко е основен продукт в повечето домакинства, а предпочитанието към гръцкото кисело мляко е доста високо поради кремообразната и плътна текстура. Но какво се случва, когато виеr малкото е с непоносимост към лактоза и е на мандра–безплатна диета? Въпреки че има и други опции като кисело мляко на основата на кокос или бадем, те не блестят по отношение на протеините. Проверете етикетите си хора... 1 сладък малък грам. Няма да споменавам захарта в тези с вкус на плодове, просто защото това е твърде голям дисбаланс, тъй като протеинът практически не съществува. Като се има предвид това, има нови протеини, които си проправят път към пазара, и има силно преминаване към растенията–протеини на основата. Граховият протеин е сред най -популярните. Когато чух за Кисело мляко Daiya в гръцки стил направен с грахов протеин, бях развълнуван. Не само, че съдържа 10 процента повече калций от популярните млечни кисели млека в гръцки стил, които доминират на пазара, той също така съдържа 10 процента от дневната ви стойност на желязо, за разлика от нула процента в популярната млечна основа настроики. Киселото мляко в гръцки стил на Daiya се предлага и в четири вкусни сорта (праскова, черна череша, боровинка и ягода), така че вашите деца със сигурност ще намерят вкус, който обичат!
