Ако често сте в движение по време на вечеря, пропуснете линията за бързо хранене и изберете тези преносими идеи за вечеря вместо. Ще се почувствате по-добре за тези здравословни, семейни ястия, които не жертват вкуса или храненето в името на удобството.
Салата от пилешки ябълки
Салатите са лесни за приемане и ядене в движение с помощта на херметически затворен контейнер. Запазете остатъците от пиле на скара за лесна за приготвяне пилешка ябълкова салата: Просто добавете пиле на кубчета, нарязани ябълки, бадеми и настъргано сирене на любимите си зеленчуци, поръсете с любимия дресинг на вашето семейство и вашето здравословно ястие е готово езда. Сдвоете с пълнозърнеста франзела или допълнително парче плод, за да останете сити през цялата вечер.
За одобрени от деца салати добавете сладки стафиди или направете плодова салата с любимите им нарязани плодове и отгоре с нискомаслено кисело мляко.
Плъзгачи
Вземете плъзгачи за вечеря, без да натискате съединителя за бързо хранене Мини пилешки сандвичи на Тайсън. Готови за работа за секунди, цялото семейство ще хареса тези мини сандвичи, опаковани с протеини. Сдвоете с банан, резенчета ябълка или бебешки моркови за добре закръглена храна в движение. Предупреждаваме ви обаче: Тази комбинация може да се превърне в любимата вечеря на вашето семейство.
Опаковки
Увийте почти всичко в тези опаковани с влакна пълнозърнести опаковки за семейно одобрена идея за вечеря. От пържен боб и пиле на кубчета до бъркани яйца и салса, ще излезете от вратата за секунди, без да се притеснявате, че ще чакате на опашка за вечеря.
Опитвате ли се да добавите повече зеленчуци към храненията на вашето семейство? Добавете нарязани на кубчета зеленчуци и хумус към тортила обвивка за проста, но ароматна обвивка. Ако децата копнеят за нещо сладко, намажете фъстъчено масло върху плътно-пшеничната обвивка и отгоре поръсете гранола и нарязани на кубчета банани за здравословна и вкусна преносима храна.
Чаши за паста
Пастата не трябва да бъде храна за сядане. Комбинирайте любимата си паста (ние обичаме пене) с настъргано сирене, нарязано на кубчета пиле или скариди и малко зехтин и ще излезете.
Напълнете херметически затворени контейнери с любимите си тестени изделия за перфектната вечеря за пикник. Ако обичате салата капрезе, нарязани на кубчета домати, топчета моцарела мини и листа босилек върху бамбукови шишчета за бързо хващане, когато сте в бягство.
Как да си направим кутия за бенто
Научете как да си направите кутия с бенто и се насладете на обяд, който е едновременно хранителен и артистичен.
Още идеи за бърза вечеря
Бързи и лесни рецепти за вечеря за деца
Лесни семейни ястия: Спестете време и пари за вечеря
Лесни идеи за вечеря за заети семейства
