Бързо навиване на пиле-SheKnows

Направете джаз с пилешката си вечеря с тези сирене ролки!

Нуждаете се от лесна пилешка вечеря, която няма да отегчи семейството? Възможностите за пълнене са безкрайни, но ние избрахме проста комбинация от спанак и чедър за тези бързи рулца.

Свързана история. Рейчъл Рей просто сподели лесна балсамова пилешка марината, която напълно замества нашия сос за барбекю

Бързо навиване на пилешко месо

Обслужва 4

Съставки:

• 1 килограм пилешки гърди, пеперудени
• Сол и черен пипер, за подправка
• 1/2 чаша бебешки спанак
• 2 унции сирене чедър, нарязано
• 1 супена лъжица екстра върджин зехтин

Упътвания:

1. Загрейте фурната до 400 градуса F.
2. Овкусете пилето със сол и черен пипер.
3. Наредете листата на спанака от едната страна на всяка гърда с пеперуди, след което отгоре покрийте със сиренето чедър.
4. Сгънете другата страна на пилето обратно и закрепете с клечка за зъби.
5. Загрейте зехтина в голям тиган, устойчив на фурна, на средно силен огън.
6. След като се загрее, добавете пилешките гърди и запечете от всяка страна за 1-2 минути.
7. Прехвърлете във фурната и гответе за около 8-10 минути, докато пилешкото месо се изпече и вече не е розово.
   click fraud protection
8. Оставете да почине 1-2 минути преди нарязване.

Още лесни рецепти за пиле

Задушено пиле
Пиле Киев
Лесен пилешки кордон bleu