Ако не искате да изглеждате стари и изморени с кожа като задната част на слон, когато остареете, трябва да имате рутина за грижа за кожата. Не е нужно да отнема часове пред огледалото, за да получите красиви резултати.
Започнете вашата рутинна козметика
Ето някои надеждни съвети, които можете да използвате, за да започнете редовна грижа за кожата.
Измийте лицето си преди лягане
Дори ако сте навлекли очните ябълки на алкохол или сте прекалено уморени, за да премигнете, ако това е единственото нещо, което правите всяка вечер, измийте лицето си. Потърсете почистващи препарати, които са лесни за използване и са формулирани за различни типове кожа, като Clearasil® PerfectaWash ™. Автоматичният дозатор доставя перфектното количество и дълбоко почиства порите и лекува акне, като ви дава видимо по -чиста кожа. Освен това можете да избирате от различни формулировки като формулата Splash с екстракти от малини и боровинки или формулата за успокояващо растение, ако имате по -чувствителна кожа.
Използвайте слънцезащитни продукти
Няма нищо подобно на увреждане от слънцето, което да ускори процеса на стареене. Жените, които прекарват твърде много време навън, без да използват слънцезащитни продукти, ще бъдат по -склонни към силни бръчки около очите. Изберете козметика със SPF защита.
Никога, никога не пукайте пъпки
Особено ако се намира от края на носа до ръба на устните. Според д -р Оз тази област се нарича триъгълник на смъртта. Гнойът от пъпки може да се върне обратно в кръвоносните съдове и това отива в мозъка ви!
Вземете много витамини
Особено много витамини А, С и Е. Витамин А помага на клетките ви да се подмладят и да генерират повече еластин, така че кожата да не стане напълно увиснала и вдлъбната. Богатите на витамин А храни включват кайсии, тъмнолистни зеленчуци, моркови, тиква и черен дроб.
Спете повече
Не само добрите навици за сън са от съществено значение за поддържане на здравето, липсата на сън намалява способността на кожата да поддържа хидратация. Сега имате перфектното извинение да се преобърнете и да откраднете още 20 минути след алармата.
Упражнение
Чрез увеличаване на притока на кръв, тренировка - независимо дали става въпрос за клас по бягане, помпа или центрофугиране или нещо подобряващо здравословното кръвообращение - ще бъде от полза за кожата ви, като я накара да изглежда жизнена.
Пийте много вода
Дехидратацията може да накара кожата ви да изглежда скучна. Пийте поне осем чаши вода всеки ден. Също така се опитайте да избягвате кофеина и алкохола преди лягане.
Бърз съвет
Не забравяйте врата си! Един от издайническите признаци, че жената остарява, е отпуснатата, набръчкана кожа на шията. Когато нанасяте овлажнител за лице, не забравяйте да намажете врата си и с крем.
Още съвети за красота
5 тайни за блестяща кожа
Овладяване на различни очни линии
Трикове с грим, за да накарате очите ви да изпъкнат
