Седмица 2
Ден 8: Вземете ден на природата. Погледнете небето, забележете дърветата, помиришете цветята. Събуйте обувките си - разходете се през тревата и почувствайте земята под краката си. Насладете се на слънцето или на дъжда.
Ден 9: Напиши писмо. Напишете всички тези пощенски картички, писма и благодарствени бележки в списъка си със задачи.
Ден 10: Свържете отново. Обадете се на най -добрите си приятели от гимназията или колежа и ги настигнете.
Ден 11: Признайте добрите качества. Направете списък на топ 10 на хората, които уважавате. Напишете качествата, на които се възхищавате във всеки от тях, като започнете изречението с „Възхищавам се ____, защото _____“.
Ден 12: Осъзнайте своята стойност. Вземете своя списък от Ден 11 и се изправете пред огледалото, гледайки се дълбоко в очите си, и прочетете списъка за себе си. Можете да разпознаете нещо добро в някой друг, ако сами притежавате това качество - дори и да е малко.
Ден 13: Не диета повече. Отървете се от тези книги и списания за отслабване! Фокусирайте се върху приятното, здравословно и балансирано хранене.
14 ден: Облечете любимото си облекло - гордо носете това, което искате да носите, а не това, което смятате, че трябва да носите.
