Събуждането на сънливи глави от леглото сутрин може да бъде предизвикателство дори за най -опитни родители. Няколко прости трика могат да направят дълъг път, за да ги вдигнете и да отидете сутрин. Освен това няколко забавни шеги могат да ги накарат да се движат малко по -бързо.
Трикове, за да вдигнете децата си сутрин
Събуждането на сънливи глави от леглото сутрин може да бъде предизвикателство дори за най -опитни родители. Няколко прости трика могат да направят дълъг път, за да ги вдигнете и да отидете сутрин. Освен това няколко забавни шеги могат да ги накарат да се движат малко по -бързо.
Ето нашите любими начини да раздвижите децата си и да започнете сутрините си чудесно!
Планирай напред
Подготовката за нов ден трябва да започне предната вечер. Като отделите няколко минути в края на деня, за да помогнете на децата си да се подготвят за следващия, това може да помогне за облекчаване на хаоса и стреса сутрин. Накарайте ги да разстелят дрехите си и да приготвят раниците си за хващане на излизане от вратата. Ако има дейности след училище, пригответе и тези неща.
Започва с лягане
Добрият нощен сън е от съществено значение, когато се подготвяте да вдигнете децата си сутрин. Добре отпочиналото дете е готово да завладее нов ден, докато преумореното дете е летаргично и трудно се събужда. Установяването на последователна рутина за лягане е добра първа стъпка. Децата на начална възраст (от 5 до 12 години) се нуждаят средно от 10 до 11 часа сън. За да определите добро време за лягане, отделете необходимото време, за да събудите децата си сутрин, и пребройте назад 10 до 11 часа. Ограничете времето, прекарано на екрана, което детето ви получава, преди да си легне, и насърчавайте релаксиращите навици като медитация или четене преди лягане.
Да бъда постоянен
Когато събуждате децата сутрин, бъдете последователни. Събуждането трябва да е по едно и също време всяка сутрин, за да могат да установят рутина. Тази рутина трябва да се обсъжда и прилага. Допускането на твърде много отклонения може да ви настрои за ненужен хаос и истерии.
Насърчете самоотговорността
За децата е лесно да разчитат на родителите си, за да ги събудят сутрин, но тук имате възможност да им помогнете да ги научат на самоотговорност, като ги накарат да станат сами. Дори малки деца могат да използват будилник. Говорете с тях и им помогнете да определят за кое време да го настроят, така че да са готови да тръгнат сутрин. Ако пропуснат нещо сутрин? Напомнете им да го зададат малко по -рано следващия път.
Когато всичко друго се провали, забавлявайте се!
Забавлявайте се малко и поиграйте на децата си, за да им помогнете да станат сутрин. Няколко идеи, които да опитате:
- Настройте всички часовници в къщата няколко часа напред и след това им кажете, че закъсняват за училище
- Променете алармата им, за да се включат по -рано
- Събудете ги под силна и щастлива музика
може да ви хареса също
Тайни за улесняване на училищните сутрини
Как да улесним живота сутрин в училище
10 съвета как да изведете децата от вратата
