Как преминаха неделите от ден, в който споделяте специално ястие със семейството и приятелите си, до ден, в който да притискате поръчките и задълженията в последната минута? Независимо дали се интересувате от връщането на традиционна неделна вечеря с любимите си хора или просто търсейки нови възможности за хранене, тази рецепта за основно ястие от неделната вечеря може да ви помогне да донесете всичко заедно.
Студеният въздух създава чудесна трапезария на закрито. Сега, когато по -леката тарифа от лятото е в миналото, забавно е да извадите някои ястия, които ще ви затоплят, дори и само по дух!
Съвет за маниери
Какво по -добро време от времето на семейството, за да научите децата си на важността на добрите нрави. Начинът на хранене е особено важен, като се има предвид, че ядем три хранения на ден! Обърнете внимание на следните правила за маниери, които да практикувате с децата си на масата за вечеря:
Не говорете грубо за храната, която се сервира
Помогнете на децата си да запазят негативното си мнение относно храната, която се сервира на хранене за себе си. Това е важно независимо дали се хранят у дома или като гост в къщата на някой друг. Който и да е приготвял храната, отделя време, усилия и харчи пари за яденето. Не забравяйте да насърчите децата си да изразят своята признателност, дори и да не се наслаждават на храната. Те могат да практикуват у дома!
Не забравяйте да насърчите децата си да опитат малко от цялата храна, която се сервира, дори ако смятат, че не им харесва. Може да изненадат себе си!
Свинско остъклено с чили със сладък картоф
Тази неделна рецепта за вечеря, с любезното съдействие на Наистина просто, е идеален за това време на годината благодарение на добавянето на сладки картофи, сега в разгара си като сезонен зеленчук. Сладките картофи не само са полезни за вас и с ниско съдържание на мазнини, но и имат страхотен вкус! Сладостта на зеленчуците в това ястие се съчетава добре с пикантната глазура за свинското месо. Семейството ви ще бъде запалено!
Обслужва 4 души
Съставки:
- 1 свинско филе (около 1-1? 4 паунда)
- 1 супена лъжица плюс 1 чаена лъжичка зехтин
- 1 чаена лъжичка чили на прах
- Кошерна сол и черен пипер
- 2 супени лъжици чист кленов сироп
- 2 средни сладки картофа (около 1 килограм), обелени
- 2 големи шалота, нарязани
- 1 (5 унции) пакет бебешки спанак, нарязан
- Горещ сос (по избор)
Упътвания:
- Загрейте бройлера на фурната. Поставете свинското месо върху облицован с фолио лист за печене. Натрийте го с 1 чаена лъжичка масло, чили на прах и 1/4 чаена лъжичка всяка сол и черен пипер. Печете, като обръщате свинското месо от време на време и го заливате с кленов сироп два пъти, докато се свари, 10 до 12 минути. Оставете да почине пет минути, преди да нарежете.
- Междувременно в кухненски робот, снабден с груб диск за настъргване, настържете сладките картофи.
- Загрейте останалата супена лъжица масло в голям незалепващ тиган на средно силен огън. Добавете шалота и гответе, като разбърквате от време на време, докато започнат да покафеняват, или около две до три минути. Добавете сладките картофи и гответе, като разбърквате от време на време, докато омекне, или още около седем до девет минути. Добавете спанака и гответе, като разбърквате, докато не изсъхне, още около една до две минути.
- Сервирайте свинското и картофите с лютия сос, ако желаете.
Независимо дали децата ви смятат, че не харесват това, което приготвяте за вечеря, насърчете ги да опитат малко от тях, преди да вземат решение. Научете ги да правят същото, когато вечерят в чужд дом, като начин да покажат признателност за усилията, положени от домакина.
Повече неделни вечери
Мексиканска супа от чоризо, леща и домат
Оранжево остъклена тилапия
Свински пържоли от карамел ябълка
Печени черупки със зимна тиква
