SheKnows Canada откри някои прости средства за лечение на често срещани заболявания, които наистина са ефективни. Пропуснете това пътуване до аптеката и започнете да четете.
Пилешка супа и други лечебни средства
Пилешка супа
Най -доброто лекарство на баба за обикновена настинка - пилешката супа - наистина помага, когато сте настинка. Това е нещо повече от топлината на супата. Изследванията са установили, че пилешката супа съдържа съставки, които помагат да се предотврати движението на неутрофили. Неутрофилите се освобождават в тялото ни в по -голям брой, когато сме настинки, а това отключва развитието на лигавицата. Тази лигавица е причината за запушения нос и задръстванията. Така че извадете любимата си рецепта за пилешка супа и се гответе!
Steam
Независимо дали обличате главата си с кърпа и я окачвате върху тенджера с гореща вода, вземате душ с пара, посещавате парна баня или баня с хамам, или просто притиснете гореща кърпа към лицето си, парата наистина отваря порите, което може да улесни освобождаването на уловената мръсотия, масло и бактерии. Следвайте с почистващ препарат, който съдържа салицилова киселина, която ще ви помогне да изчистите отломките от порите си. Оставете екстракциите обаче на професионален естетик. Ако натиснете неправилно, може да завършите с белези по кожата си.
Плодове и фибри
Коригирането на вашата диета, така че да включва повече храни, богати на фибри, ще помогне за облекчаване на случаен пристъп на запек. Консултирайте се с Вашия лекар, но като цяло се нуждаем от около 30 грама фибри дневно. Можете да го намерите в източници като пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове и бобови растения. Опитайте се да ядете цели зеленчуци и плодове (а не сокове), тъй като искате грубите храни да ги ядат цели (не само течността, изцедена от тях).
Магнезиев сулфат
Накисването в топла вана с около 3 чаши соли на Epsom - които са с високо съдържание на магнезий - е сигурен начин за лечение на болки или напрегнати мускули. Това работи особено добре след масаж, тъй като солите ще изтеглят новоотпуснатите млечни киселини (именно тази млечна киселина причинява болки и умора на мускулите ви).
Зехтин
Нанасянето на зехтин върху напукани устни ще ги омекоти също толкова добре, колкото и аптечните продукти, някои от които всъщност изсушават устните повече. Няколко капки затоплен зехтин също правят чудеса за болки в ушите! И ако краищата на косата ви изглеждат сухи, просто втрийте няколко капки и оставете маслото да попие в пресъхналата ви грива (най -добре да правите това у дома, когато не планирате да тръгвате, тъй като това може да остави косата ви да изглежда и да се чувства малко мазна).
Авокадо
Пюре от авокадо, нанесено върху суха кожа, ще помогне за хидратацията и защитата й, тъй като съдържа витамини А, D и Е - всички мощни антиоксиданти, които ще намерите в много кремове за лице. Авокадото е мега овлажнител поради високото си съдържание на мазнини. Важно: Авокадото е токсично за домашни любимци.
Топло мляко или чай с мед
Успокоява ефективно кашлицата и болките в гърлото. Като бонус ще ви помогне да заспите! Това е така, защото когато млякото се затопли, то активира химикал, наречен триптофан, който предизвиква сън. (Триптофанът се съдържа и в пуйка, поради което може да се почувствате замаяни след вашето Вечеря за Деня на благодарността!) Що се отнася до чая, по -специално чаят от лайка е известен със своите успокояващи и ползи, предизвикващи съня.
Лед
Удобно лечение за ужилване от пчели! След като внимателно отстраните жилото с пинсета, нанесете лед директно върху ужилването на пчелата, за да охладите кожата и да облекчите тази неприятна, пареща болка. Ледът също ще намали подуването. Друга употреба на лед? Вземете ледена баня след интензивна тренировка. Твърди се, че помага на умореното ви тяло, като равномерно свива мускулите, сухожилията, костите и нервите.
Магданоз
Дъвченето на магданоз ще неутрализира лошия дъх, защото съдържа хлорофил, антисептик. Магданозът също може да намали газовете и да помогне за храносмилането. Не можете да увиете главата си, като просто дъвчете малко магданоз? Включете го във вашите салати, гарнирайте мрежата си с него или се съсредоточете върху яденето на ястия, които включват голяма част от тази билка, като табуле.
Женско биле
Сладките червени въжета на дисплея с бонбони няма да ви помогнат, но коренът от женско биле, който се намира в магазините за здравословни храни, може да се свари, за да се направи чай. Когато се влива с мед, чайът е отлично средство за досадна кашлица. Бонус: Смята се също, че помага за увеличаване на енергията, от която вероятно се нуждаете, ако сте били изтощени с кашлица.
Червена боровинка
Пиенето на сок от червена боровинка или приемането на концентрирани червени боровинки в капсули ще помогне за предотвратяване на инфекции на пикочния мехур, причинени от бактерии. Вещество в червената боровинка предотвратява прикрепването на бактериите, причиняващи инфекция, към стената на пикочния мехур. Всъщност изследователите са открили, че само за осем часа пиенето на сока може да предотврати развитието на бактерии в инфекция на пикочните пътища. Ако сте склонни към ИПП, може да е добра идея да държите кана с това в хладилника си и да я пиете редовно.
Още съвети за запазване на здравето
Намалете алергиите у дома
Как да разберете дали храната ви е прясна
Как да накараме децата да си мият ръцете
