Интернет е чудесно, прекрасно нещо. Но почивката от технологиите също може да бъде прекрасно нещо, което ви позволява да презаредите и да се възстановите, така че да сте в най -доброто от себе си.
Днес майките прекарват много време свързани онлайн, със смарт телефони, iPhone, Facebook, Twitter - и др. Той предлага богатство от информация, знания и общуване. Но това също може да бъде голямо изтичане от реалния живот. Ето защо е важно да изключите и да прекарате качествено време с любимите си хора.
Защо да изключите?
Ако сте отдаден потребител на интернет и технологии, тогава вече знаете колко прекрасно може да бъде това. Той ви носи свобода да работите там, където е най -удобно, позволява ви да останете свързани и на разположение, когато имате нужда, и ви държи в течение. Но както всичко останало, има такова нещо като твърде много добро нещо.
Розмари Девлин, бивш изпълнителен директор на строителството, майка на пет деца и собственик на
O2 Живот, казва, че отстъпването от технологиите ви позволява да се съсредоточите повече върху семейството и други важни неща. „Всеки наистина трябва да се освободи от стреса. Ние сме уловени в тази стресова среда “, казва Девлин.Твърде много технологии могат да ви завладеят и да ви накарат да почувствате, че не можете да се отдръпнете. „Моят iPhone е като придатък. Макар да знам, че ми пречи да остана в момента с всички, включително и с децата си, станах толкова зависим от него за e-v-e-r-y-t-h-i-n-g; Не мога да го затворя или да го оставя след себе си “, признава Жаклин Еделберг, която пише Как да ходите пеша до училище.
Еделберг казва, че иска да започне да наблюдава веднъж седмично ден без технологии, но се страхува да започне. „Ами ако пропусна нещо? Ами ако някой не може да се свърже с мен? Ами ако човек не може да направи снимка? Получаване на упътвания? Да се изпрати линк? Да се обадя на сестра ми в паника? Потърсете в Google Земята “, казва Еделберг.
Не се притеснявайте... няма да е толкова лошо. Всъщност д -р Майкъл Финкелщайн, основател и медицински директор на SunRaven в Бедфорд, Ню Йорк, казва, че изключването е необходимо за презареждане. „Много малко хора ще постигнат... възстановяване, без периодично да се изключват от технологиите и материалния живот и да се свързват отново със семейството, приятелите, общността и духа“, казва Финкелщайн.
Кога и как да изключите
Трябва ли да си вземете дълга почивка от технологиите? Кратко? Няма твърди правила, стига да отделите това време. Девлин предлага обявяването на вечерята като свободно от технологии време.
Каквото и да изберете, то трябва да е редовно и често, казва Финкелщайн. „Някои хора имат ежедневна практика за повторно калибриране, докато други могат да си дадат тази възможност само веднъж или два пъти годишно, което не е достатъчно често. Важното е, че трябва да е редовно и относително често, например на всеки 7 дни “, казва Финкелщайн.
За мама Елизабет Лайънс, автор на Не можете да бъдете сериозни: и 32 други правила, които поддържат (предимно) балансирана майка, изключването става веднъж седмично. „Признавайки необходимостта от проактивно изключване от мрежата, наскоро въведох политика, според която изобщо не включвам компютъра си и не проверявам BlackBerry изобщо в неделя. Това е денят ми да декомпресирам и, което е по -важно, да прекарвам време със семейството си, фокусирайки се единствено върху тях. Минах през оттегляне, без съмнение, но си заслужаваше всеки нервен потреп “, казва Лайънс.
По същия начин Амена Дин, която пише Fancy This Fancy That, казва, че ежедневната й почивка от технологиите е безценна за отношенията й с детето. „Като работеща майка трябваше да въведа политика за компютри за себе си от времето, когато взех дъщеря си, до след вечеря. Тъй като го направих преди около 3 месеца, сега мога да прекарам добри 3-4 часа с моето 5-годишно дете, без никакви технологии да ни пречат. Забелязах огромна промяна в поведението на дъщеря си и сега се разбираме много по -добре “, казва Дин.
5 начина да изключите тази седмица
Готови ли сте да правите бебешки стъпки към по-често без технология? Ето пет начина да започнете.
- Изключете телефоните за вечеря. Да, всички.
- Вместо Twitter, кажете на децата си какво мислите.
- Планирайте ден без технологии, в който не проверявате имейла си, социалните мрежи или нещо подобно.
- Разходете се (без клетката!)
- Напишете бележка на близък приятел... на ръка.
Кажете ни: Бихте ли обмислили да вземете ден без технологии-или бихте се почувствали изгубени без вашия iPhone и компютър?
свързано видео
Твърде много технологии?
Ще повлияе ли цялата тази нова комуникационна технология на способността ни да общуваме с хората лице в лице? Гледайте това видео, което разглежда как технологиите влияят върху ежедневните ни комуникативни умения.
Още безтехнологично забавление за семейства:
- 6 Дейности на открито за активни семейства
- Готини идеи за подходящ за семейства двор
- 12 начина без телевизия да забавлявате децата
