След като работите и изпълнявате поръчки през целия ден, можете да приготвите обилна, здравословна храна за семейството да бъде обезсърчаваща задача - т.е. Ето няколко от любимите ни трикове за опростяване семейни ястия.
Подправете старите любими.
|
На децата им е писнало да ядат отново спагети, а и на вас съпруг просто не мога да взема друга обикновена стара салата... затова я подправете. Добавянето на прости подправки като натрошен червен пипер, риган, сол и черен пипер към консервирани сосове и бутилирани дресинги може да добави ново измерение към старите ястия. Плюс това, в някои магазини за хранителни стоки можете да си купите подправки само за 1 долар в контейнер.
Направете го сега, насладете се по -късно.
Някои остатъци просто не се държат добре, но ако отделите време през уикендите, за да си приготвите истински, вълнуващи ястия и ги замрази, няма да се налага да се занимавате с бране на остатъци през седмицата. Вместо това направете лазаня, супа и други лесни за съхранение ястия и ги съхранявайте във фризера или хладилника, докато са необходими. Сложете ги в микровълновата печка или фурната за няколко минути и
бам: Имате прясно, домашно приготвено ястие за семейството си.
Ограничете до един тиган.
Половината стрес от готвенето е бъркотията, която оставя след себе си. Простите рецепти за хранене с един тиган могат да намалят почистването след вечеря. Независимо дали става дума за пържени фахити или автентична китайска храна, тези ястия могат да бъдат прости, вкусни, здрави и не се притеснявайте - и всичко, което трябва да почистите, е един жалък тиган.
Замразете месото си.
Независимо дали купувате замразени меса или просто ги замразявате, запазването на запасите във фризера ви може да бъде спасител за времето за хранене. Замразените пилешки гърди са евтини и здравословни и имат вкус така, сякаш сте ги купили пресни. Трябва да направите салатата по -засищаща? Размразете малко пилешки гърди в микровълновата и гответе с подправки по ваш избор. Сега имате салата за хранене вместо странична салата. Замразените бургери могат да бъдат изпечени на скара, след което да бъдат облечени с подправки, зеленчуци и подправки.
Още идеи за семейно хранене
Лесни семейни ястия: Спестете време и пари за вечеря
5 здравословни (но вкусни) семейни ястия
Планирайте седмични менюта, които семейството ще хареса
