Гъбите, пълнени с карфиол, са здравословно предястие за Деня на благодарността-SheKnows

instagram viewer

Знам, че вероятно е нормално да приготвяте едни и същи ястия година след година за Деня на благодарността, но винаги се опитвам да донеса нещо ново. Мисля, че е забавно да се правят нови ястия, защото може да стане малко скучно около празничната трапеза. Тази година отивам съвсем различно, но напълно вкусно (и по -здравословно!).

Giada De Laurentiis в розова рокля;
Свързана история. Мини пиците на Giada De Laurentiis с прошуито ​​са неотразимо сладки и вкусни

Тези гъби, пълнени с карфиол, са сбъдната мечта на вегетарианец и безглутенов любител. Сместа от карфиол е с малко по -пестоподобна текстура, но все пак прави хубав, месест пълнеж. Добавих много чесън, защото обичам чесън, но не се колебайте да добавите вкусове, които предпочитате. Това са толкова красиви и забавни обрати на класически пълнени гъби.

Пълнени гъби с плънка от карфиол

Рецепта с гъби, пълнени с зеле с карфиол

Тези пълнени гъби са пълни с вкусен карфиол, бебешки спанак и плънка от зеле. Те са здрави, ароматни и идеални за вашата празнична трапеза.

Добив 16

Време за подготовка: 20 минути | Време на неактивност: 15 минути | Време за печене: 25 минути | Общо време: 1 час

click fraud protection

Съставки:

  • 16 големи гъби за пълнене, измити и отстранени стъбла
  • 1 карфиол със среден размер, нарязани цветчета
  • 1 чаша бебешки спанак
  • 1 чаша бебешко зеле
  • 1 голямо яйце
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 2 скилидки чесън
  • Кошерна сол и черен пипер, на вкус
  • 1/3 чаша настърган пармезан

Упътвания:

  1. Загрейте фурната до 400 градуса F и оставете гъбите настрана.
  2. Към купата на кухненски робот добавете цветята от карфиол, бебешки спанак, бебешко зеле, яйце, зехтин, чесън, сол и черен пипер.
  3. Обработвайте, докато карфиолът стане с текстура на кускус. Сместа трябва да е влажна и да се държи заедно, когато се загребва.
  4. Поставете карфиола в цедка и прецедете над мивката за 15 минути. Това помага да се отцеди допълнителната влага от сместа.
  5. Напълнете капачките на гъбите със сместа от карфиол и поставете капачките в тиган с размери 8 x 8 инча.
  6. Поръсете с пармезан и печете 25 минути, докато гъбите омекнат и пълнежът е горещ.

Още рецепти за гъби

Гъби, пълнени с пармезан Песто
Пикантни тако от гъби портобело

Гъби, пълнени със спанак и колбаси