Изберете две опции за облекло
Децата обичат да могат да избират, но имат нужда от малко структура, която да им помогне да избират разумно - и бързо. Без вашата помощ е вероятно те да се разбъркват безцелно през чекмеджетата си и да слязат за закуска в момента, в който трябва да излезете през вратата. Но ако поискате да носят нещо, лесно може да настъпи истерия, която ще забави нещата още повече. Щастливият носител е да разпределите две тоалети предишната вечер или сутринта и да ги оставите да изберат коя от тях да носят. По този начин те могат да упражнят правото си на избор, а вие се уверете, че няма да излязат от къщата, облечени в риза „Здравей, Кити“, чорапогащи за Хелоуин и пачка.
Пакетни обеди предната вечер
Твърде лесно е да оставите задачата да опаковате обяд до сутринта, но когато го направите, този потенциално бърз и без стрес процес може да се превърне в кошмар. Сглобяването на обедите предната вечер ще ви спести много време и ще дойде неприятностите при изгрев слънце. Ако се притеснявате, че децата ви се оплакват, че сандвичите им са намокрели от прекалено дълго седене, направете нещо лесно като
салата от яйца предварително и го съхранявайте в хладилника. По този начин сглобяването на сандвич ще отнеме секунди, а не минути. Поставете продуктите, които трябва да се съхраняват на хладно, като нарязани зеленчуци и плодове, в кутията им за обяд и вътре хладилника и дръжте леки закуски, като барове с гранола, така че да можете да ги хвърлите заедно и отивам.Отстранете подготовката на раницата
Ако оставите да събирате раници до сутринта, има много голям шанс да се разхождате в 7:30 сутринта, опитвайки се да проследите домашните или учебниците на децата си. След като децата пораснат достатъчно, можете всяка вечер да им задавате да опаковат чантите си и да ги поставят до вратата. По този начин ще имате визуална подсказка, която ще ви уведоми, че са готови за сутринта. Ако се притеснявате, че нещо ще бъде забравено, прегледайте контролния списък с тях предната вечер. Подготовката на собствените неща за училище е важно умение, което е по-добре да се научи по-рано, отколкото по-късно, така че има смисъл само да ги оставим да бъдат част от осигуряването на сутрешна рутина без стрес. Ако малките ви не са достатъчно възрастни, за да опаковат собствените си неща, правилото да го правите предната вечер все още е добре да се спазва. Да имаш по -малко работа сутрин е равно на по -малко стрес.
Имайте под ръка няколко закуски
Когато сутринта децата са капризни, кажете им какво правят имам за закуска може да срещнете съпротива, което ще хвърли гаечен ключ във вашите планове за бързо заминаване. Наличието на няколко варианта, от които децата могат да избират, ще им помогне да се чувстват по -добре контролиращи сутрините си и по -склонни да бъдат приятни. Пълнозърнест тост с фъстъчено масло и банани се бърка и лесно се хвърля заедно, както и пълнозърнестите зърнени храни с мляко и горски плодове. Можете също така да сварите яйцата предварително и да ги съхранявате в хладилника за безпроблемно увеличаване на протеините. Само с малко допълнителна готовност, храненето на децата и излизането им навреме е лесно.
Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани *
