Смартфоните са страхотни, защото можем да извършваме работата си където и когато пожелаем. Или са? Макар че има какво да се каже за удобство, има и нещо, което да се каже за това, че сте роб на наличността. Това поставя много хора в сива зона (да, работохолици, говорим с вас). Ето някои насоки за поддържане на подходяща връзка... или не.
Тъй като все повече работници се отдалечават от традиционната офис среда, смарт телефоните се превърнаха в благословия. Вече можем да приемаме обаждания навсякъде, където имаме мобилна услуга, което означава, че вече не сме обвързани със стационарен телефон. Можем да проверим имейли и текстови съобщения за секунди. И така, как това може да е лошо? Както всичко, до което имаме незабавен достъп, способността да бъдем онлайн може да доведе до пристрастяване. Как да разберете дали сте преминали границата между ефективността и зависимостта?
Вероятно най -очевидният индикатор, че имате проблем, е, че досаждате на половинката си, на децата си и/или на приятелите си. Те ще ви уведомят, като прошепнете, когато проверявате електронната си поща, кръстосаха ръце през гърдите си и ви зяпат или ви казват тънки неща като: „Наистина ли трябва да правиш това
Правилното управление на свързването 24/7 включва установяване на приоритети и граници. Ако работата, която вършите, е навременна или други очакват отговора ви, преди да могат да продължат с работата си, очевидно трябва да направите това, което трябва да направите. Изпълнението на вашите задължения все още ще изглежда пренебрежение или грубост за някои, но начинът около това е да се каже: „Знам, че това е болка. Дай ми само секунда. Поне да правя това от телефона си ми дава възможност да бъда тук на голф игрището с вас, вместо да съм в офиса. " Този вид употреба трябва да бъде ограничен до абсолютно необходимото. Ако проверявате състоянието си във Facebook на всеки 37 секунди или играете Words With Friends, чакащи вашия ред да ударите топката за голф, време е за програма от 12 стъпки.
За да не станете „наркоман за връзка“, установете времена, които са извън границите, за да сте на телефона си. Ако не можете да се поставите в таймаут на смартфон по време на семейни вечери, на срещи или когато прекарвате време с приятели, няма да имате приятели дълго. Ако самата мисъл да бъдете офлайн за един час ви кара да избухнете в студена пот, можете да намалите безпокойството си, като кажете шефове и т.н., че ще бъдете офлайн само за малко, но ще проверявате периодично вашата електронна поща през целия ден.
Ако подозирате, че сте пристрастен към интелигентни телефони, резервирайте уикенд някъде, където знаете, че няма приемане на клетка. Падането изцяло от мрежата е единственият начин някои да пренасочат своя достъп до мрежата и текстовия достъп. Ще се почувствате странно през първите няколко часа, но не се изненадвайте, ако до края на уикенда се почувствате изключително облекчени и отпуснати, че не сте на разположение през цялото време.
Повече за мобилните телефони
Наистина ли имам нужда от a мобилен телефон и домашен телефон?
Деца и мобилни телефони: какво трябва да знаете
Вашият тийнейджър има ли нужда от мобилен телефон?
