Дами, нека да говорим откровено за здравето на сърцето ви

Сякаш не беше достатъчно лошо, че гърдите ни се опитват да ни убият с рак, ние също трябва да се изправим пред факта, че сърдечно заболяване е причина номер 1 за смъртта сред жените днес. И да, казвам това, за да ви изплаша.

най -добрите тренировки за здраве на сърцето

Свързана история. Това са най -добрите упражнения за подобряване Здраве на сърцето

Ръководство за здравето на сърцето

Според д -р Ника Голдбърг, медицинският директор в Joan H. Тиш център за женско здраве и ветеран на Нюйоркско списание„Списъкът на най -добрите лекари от 2000 г. насам, около 50 000 жени на възраст под 50 години умират от сърдечен удар всяка година. Това е повече от приблизително 40 000 годишно изчислени смъртни случаи, свързани с рак на гърдата.

Освен това InformedDNA, уебсайт за здравеопазване, посочва, че всяка трета жена умира всяка година от сърдечно заболяване, докато само една на 36 жени умира от рак на гърдата всяка година. Знам, и ние имахме лека паническа атака (което не е добре за сърцето ви, така че поемете дълбоко въздух и направете няколко йога пози, преди да продължите да четете).

click fraud protection

Въпреки тези факти, много американци все още подценяват и пренебрегват тежестта на сърдечните заболявания. Проучване на клиниката в Кливланд разкри, че 74 % от американците не се страхуват от сърдечни заболявания, дори ако познават някой, засегнат от тях. Същото проучване разкри, че грешим нашите сърдечни здравни факти:

Няма ген, който да определи риска от сърдечни заболявания.
Рибеното масло ни лъже. За да предотвратите сърдечни заболявания, като приемате добавки с рибено масло, буквално ще трябва да консумирате толкова много, че да миришете на риба. Да не кажа, че вашето рибено масло не е здравословно, просто не предотвратява сърдечни заболявания.
Най -големият източник на натрий във вашата диета? Хляб. Седемдесет и шест процента от американците не знаят това. Е, сега знаете. Изрежете хляба.
Знаете ли, че болката в челюстта може да е признак на сърдечно заболяване? И не забравяйте по -известни признаци: необичайна умора и нарушения на съня.

Какво е сърдечно заболяване?

Сърдечните заболявания включват сърдечни пристъпи, инсулти, сърдечна недостатъчност, аритмия и проблеми със сърдечната клапа, и могат да бъдат дефинирани чрез натрупване на плаки или от дефекти на органи. В обобщение, почти всяко сърдечно състояние или заболяване е свързано с факта, че сърцето ви не изпомпва достатъчно кръв и органите ви не получават достатъчно кръв от сърцето ви. Колкото по -дълго продължава това, толкова по -голям е рискът да бъдете една от 50 000 жени, претърпели инфаркт тази година.

Така че, ако не сте приемали здравето на сърцето толкова сериозно, колкото здравето на гърдите, е време да започнете.

Д -р Голдбърг, който също е говорител на кампанията „Go Red“ на Американската сърдечна асоциация, препоръчва на всяка жена да започне, като зададе на лекаря си следните три въпроса:

Предупредителни знаци:Обадете се на 9-1-1, ако…

Как да оценя рисковите си фактори?
Какви са моите рискови фактори?
Може ли да се тества кръвта ми за холестерол и диабет? (И двете неща могат да бъдат свързани със сърдечни заболявания или сърдечна недостатъчност.)

Сърдечните пристъпи и сърдечният арест могат да бъдат причинени от множество сърдечни състояния, които по същество означават, че сърцето ви не изпомпва ефективно кръвта. Някои сърдечни заболявания, които жените трябва да знаят, са:

Аритмия

Това състояние се определя от това, което д -р Голдбърг нарича бързи, пропуснати или трептящи сърдечни удари. В този случай сърцето ви може да изпомпва по -малко кръв в тялото ви за продължително време, което в крайна сметка може да доведе до сърдечен арест или инсулт.

Също така, тъй като другите ви органи може да не получават достатъчно количество кръв, вие сте изложени на риск от белодробна недостатъчност и в крайна сметка всички останали органи. Възможните симптоми включват замаяност, задух и болка в гърдите.

Сърдечен шум

Това се отнася директно до ненормален звук около сърцето ви, а не до ненормален сърдечен ритъм. „[Това] означава, че сърдечна клапа може да бъде стеснена и пропусната“, каза д -р Голдбърг. Пропусната сърдечна клапа? Пропускливото предаване звучи доста по -добре в момента, не бихте ли казали?

Според клиниката Mayo сърдечният шум може да бъде безвреден звук, но може да бъде и симптом на по -сериозно сърдечно заболяване. Какво да прави едно момиче? Говорете с Вашия лекар, за да видите дали имате някакви допълнителни симптоми, които биха квалифицирали ропота Ви като мърморене, което има значение.

Остра сърдечна недостатъчност

Според доклад на Американската сърдечна асоциация, като жена имате 20 % шанс за остра сърдечна недостатъчност на 40 -годишна възраст. Още по -лошото е, че изследванията показват, че качеството на живот понася по -голям удар при жените в сравнение с мъжете със сърдечна недостатъчност. Отново това се случва, когато сърцето ви не изпомпва достатъчно кръв. По какво се различава това от хроничната сърдечна недостатъчност?

Е, не е много по -различно. Това е просто сърдечна недостатъчност с добавена допълнителна дума, което означава, че често се случва или в резултат на предишна диагноза сърдечна недостатъчност, или е знак за по -голяма диагноза сърдечна недостатъчност. Мислете за това като за наистина опасен симптом, който сърцето ви не задържа. Все още може да ви запази хубаво лъскаво легло в болницата, а лечението и управлението на състоянието са по същество еднакви.

Вродено сърдечно заболяване при възрастни

Това е сърдечен дефект, който е налице при раждането и може да включва дупка в сърцето или неправилно поставени или липсващи клапани и камери. Според Дениз Кърсио, член на борда на Вродената сърдечна асоциация за възрастни, има 1,3 милиона възрастни, живеещи с тези дефекти, а повече от половината от тях са жени. Има общо 40 дефекта, свързани с това заболяване, и точно както сърдечните заболявания са убиец номер 1 на жените в САЩ, това е вроденият дефект номер 1 в САЩ.

За съжаление, не всички държави имат законодателство, което изисква лекарите да преглеждат новородените за тези дефекти. Ако имате бебе на път, посетете го този сайт да разберете от състоянието си е един от тях. Ако сте възрастен, който живее с вродено сърдечно заболяване и сте бременна или искате да сте бременна, не забравяйте да изберете лекар, който е запознат с болестта, и се срещнете с кардиолог. И двамата лекари трябва да присъстват през цялата бременност.