Самочувствието е един от най-важните фактори детето ви да се превърне в процъфтяващ, уверен юноша, който израства като стабилен, воден и независим възрастен. Попитахме известния нюйоркски педиатър д-р Анатолий Белиловски за най-добрите начини за повишаване на самочувствието на детето.
Значението на самочувствието
Практиката на д -р Белиловски, Белиловски педиатрия, се счита за център за върхови постижения на Americhoice в педиатричната помощ. Той казва, че насърчаването на самочувствието на детето ви внушава чувство за мотивация за постигане: „Самочувствието е обвързани с мотивацията в цикъл на обратна връзка - мотивацията тласка детето да постигне, постиженията гориво самочувствие. Самочувствието също помага на децата да се развият в лидери, а не в последователи; чувстват по -голяма свобода да следват собствените си интереси, да си поставят независими цели и да са уверени в вземането на решения. ”
Изследванията показват, че децата с високо самочувствие се чувстват полезни и това чувство за собствена стойност влияе положително върху взаимодействието им със семейството, приятелите и съучениците. Те са склонни да създават приятели лесно, могат да контролират поведението си, да си сътрудничат и да могат да следват правилата, подходящи за възрастта, и да проявяват ентусиазъм за нови дейности. Те са креативни, пълни с енергия и като цяло щастливи. Освен това проучванията показват връзка между високото самочувствие и здравето.
10 начина да повишите самочувствието на детето си
1. Слушайте детето си
Знаеш колко отхвърлен се чувстваш, когато някой не те слуша, но като възрастен можеш да разсъждаваш, че човекът е бил разсеян или просто груб. Едно дете може още да не осъзнава това и в крайна сметка да се чувства незначително и обезценено. Отделете време да седнете с детето си и наистина да слушате какво иска да ви каже.
2. Бъдете окуражаващи
Д -р Белиловски препоръчва редовно да давате на детето си насърчителни думи. Той казва: „Те ще съхраняват това положително подкрепление далеч и ще го запомнят, когато се чувстват потиснати от представянето си.“
3. Не прехвалявайте прекалено
Признаването на постиженията на вашето дете е от съществено значение за насърчаването на самочувствието, но пазете се от „хвалете инфлацията“. Д -р Белиловски съветва да спестите превъзходни похвали за постижения, които изтласкват личността на вашето дете граници. Прекаляването с „големи“ похвали за тривиални постижения означава, че нямате по -големи похвали в резерва за наистина ли похвални действия.
4. Приемете детето си
Въпреки най -добрите ви намерения да накарате детето си да свири на цигулка, може би то се интересува повече от спорт или изкуство. Важно е да приемете и подкрепите интересите на детето си - дори ако тези интереси не са ваши. Вярата в децата им помага да повярват в себе си и да се чувстват уверени в търсенето на важни за тях неща.
5. Уверете се, че критиката е конструктивен
Повишаването на самочувствието на детето ви не означава да му позволите да прави каквото си иска. Децата се нуждаят от ограничения и правила и когато се държат лошо или правят нещо, което може да ги изложи на опасност, ваша работа е да ги уведомите. Д -р Белилвоски препоръчва конструктивен критика, която не е срамна или презрителна. Той казва: „Бъдете директни относно [факта, че действието], а не нейната личност, ви разочарова. Намерете нещо, което да похвалите в средата на критиката - покажете, че разбирате мотивацията зад неуспешното действие. Никога не искате да атакувате характера на собственото си дете. "
6. Насърчавайте независимото вземане на решения
Има много възможности детето ви да взема решения. Д -р Белиловски казва, че позволяването на детето ви да взема собствени решения - например как да се справя с брат или сестра спор - ще насърчи независимото вземане на решения и ще й даде чувство на отговорност за резултат.
7. Открито покажете любов и обич
Децата, които знаят, че са обичани, се чувстват по-сигурни в ежедневните отношения, както и дълбоко в себе си. Показването на вашето дете на топлина, привързаност и любов ще го накара да се почувства приет, знаменателен и ценна част от вашия живот и живота като цяло. Бъдете отворени с прегръдките си, потупвания по гърба и истински думи на грижа. Не само ще покажете на детето си, че е достойно за любов - ще му помогнете да види, че любовта и обичта са естествени, нормални части от живота.
8. Насърчавайте креативността
Даването на възможност на децата да се запознаят с различни дейности (музика, готвене, спорт и т.н.), им позволява да намерят здравословни начини за себеизразяване и насърчава творческия им дух. Освен това те придобиват чувство за майсторство и увереност в изпробването на нови неща. Д -р Белиловски казва: „Насърчавайте децата си да развиват хобита и интереси, които наистина им харесват и могат да развият уменията си. Това им дава усещане за постижение и индивидуалност. "
9. Бъдете добър модел за подражание
Децата се учат от родителите си. Проверете себе си и се уверете, че вашите думи и действия отразяват положителното самочувствие. Понижаването на себе си, на вашия съпруг или на други хора учи детето ви, че не цените себе си или другите. Покажете на детето си, че уважавате, обичате и се грижите за себе си и че намирате стойност в членовете на семейството, приятелите и хората като цяло.
10. Обучете детето си да постига по -високи цели
Д -р Белиловски казва, че е важно да се покажат на децата всички възможности, които са им отворени в живота. Тренирайте я - не изисквайте от нея - да достига до по -високи цели. Това я поставя на мястото на водача и с течение на времето това ще се превърне в крайъгълен камък за нейните действия.
