Вероятно знаете всичко за IQ или коефициента на интелигентност. Всички ние сме притиснати от времето, когато сме млади, за да бъдем по -умни, по -силни и по -успешни. Но какво ще кажете за вашия EQ? Известен също като емоционална интелигентност, EQ е процесът, чрез който човек се научава да разпознава, разбира и управлява емоциите си. Той също така включва способността да разпознава и да осъзнава чувствата на другите. Сега се смята, че силната емоционална интелигентност е по -добър предсказател за успеха в живота спрямо когнитивните умения и семейния произход. И докато IQ е фиксиран при раждането, EQ може да расте и да се развива през целия си живот. Имайки това предвид, никога не е късно да започнете да изграждате своя EQ и този на вашето дете.
Доброто родителство включва емоции. Сега може да звучи очевидно, но това схващане не винаги е било така. В минали поколения, включително и моето, ролята на баща се разглеждаше предимно като хранител на семейството, докато възпитанието и емоционалните грижи на децата бяха прехвърлени на майката. Тези дни отминаха.
Според Американската психологическа асоциация приносът на бащата за социалното, емоционалното и когнитивното развитие на детето сега е също толкова въздействащ, колкото този на майката. Известният психолог д -р Марк Бракет от Центъра за емоционална интелигентност на Йейл установи, че децата, които получават емоционална подкрепа от своите татковци е по -малко вероятно да се борят с поведенчески проблеми или злоупотреба с вещества и се справят по -добре в училище и в отношенията си с другите.
И така, имайки предвид това, кои са някои забележителни характеристики на баща с висок еквалайзер?
- Той е емоционално ангажиран и осъзнава настроенията и чувствата на детето си.
- Бащата с висок EQ осъзнава важността на ролята си в емоционалното развитие на детето си и го вижда като възможност за задълбочаване на връзката им.
- Той е съпричастен слушател който уважава и утвърждава чувствата на детето си.
- Избягва да каже на детето си как да го почувства и успокои, че това всичко чувствата са ОК.
- Знае например, че лягане е идеална възможност да се свърже с детето си и да говори тихо през възходите и паденията на деня си.
- Той учи детето си как да решава проблеми.
- Бащата с висок EQ помага да води детето си през ежедневните предизвикателства, като предлага прости, подходящи за възрастта стратегии или може би дори чрез ролева игра. По този начин той дава възможност на детето си, като му показва, че има стратегия за всеки проблем, с който те могат да се сблъскат.
- Бащата с висок EQ позитивно моделира как да се справя със силни емоции като гняв или разочарование.
- Той споделя собствените си чувства, защото знае, че това често са най -поучителните моменти и че дори силните чувства може да се управлява чрез използване на прости стратегии като отнемане на почивка или пауза и няколко дълбоки вдишвания, за да се успокои надолу.
- Той отделя време за игра!
- Бащата с висок еквалайзер знае, че когато децата играят, те изследват и изпитват широк спектър от емоции.
- Той знае, че не става въпрос за най -новата играчка или електронна притурка, а за качественото време, което споделя с детето си.
Да бъдеш баща с висок EQ изисква търпение, практика и ангажираност, но наградите са неизмерими. Детето ви гледа, слуша и се учи с вашия пример. Празнувайте този Ден на бащата, като започнете да използвате тези най -добри практики, за да можете да дадете на детето си градивните елементи, от които се нуждаят, за да бъдат щастливи, здрави и емоционални същества.
