Колкото и модерни да са те, популярните витаминизирани води, рекламирани от знаменитости, имат силата си? И по -важното, наистина ли са толкова добри за вас?
Витаминна вода или захарна вода?
Тези дни всички от супер побойника Дерек Джетър (G2 на Gatorade) към супер модела Наоми Кембъл (LifeWater на SoBe) са подобрени и обогатени спортни напитки с шилинг. Витаминната вода на Glaceau", който се появи в заглавията през май миналата година, след като бе закупен от Coca-Cola за 4,1 милиарда долара", беше основен елемент в сцена поне седмица на модата в Ню Йорк, с изящни модели на пистата, отпиващи нискокалоричната напитка зад кулисите.
Но не посягайте към 2-литровата диетична сода
Това не означава, че вместо това е по -добре да изпиете един литър диетичен лекар Д -р Пипер. Повечето витаминни напитки избягват изкуствените подсладители и могат да попълнят електролитите, от които може да се нуждаете след тежки тренировки. Но експертите са съгласни, че е по -добре да останете хидратирани с обикновен, ol 'H20. Всъщност не е нужно да пиете витамините си. Ако обаче се чувствате по-добре да пиете вода, напоена с витамини, има по-здравословен избор.
По -здравословните витаминни води
За ароматен удар опитайте тези, които са подсладени с изцяло натурални сокове вместо захар, като VITAL Lifestyle Water (съдържа също витамини С, В3, В5, В6 и В12 сред четирите му вкуса) и вода (влитата му линия съдържа докосване на естествен кофеин за търсещи енергия).
Ако установите, че закупуването на скъпи бутилки с витаминна вода оказва нездравословно влияние върху портфейла ви и не сте развълнувани от всички изхвърлени екологично чисти пластмасови бутилки, просто измислете собственото си утоляване на жаждата, стимулиращо витамин С, като добавите малко лимонов или портокалов сок към бутилката с вода или чаша селцер. Изпийте.
