5 признака, че оставяте работата си да разруши връзката ви - SheKnows

Ако сте започнали да използвате своя iPhone, докато вечеряте с партньора си, спрете! Този вид поведение може да навреди сериозно на връзката ви. Ето пет признака, че работата ви поема (и какво да направите по въпроса).

Свързана история. Най -добрите подкасти за връзки и запознанства, които да слушате - независимо дали сте необвързани или сте партньор

Използването на вашия iPhone/Blackberry/Android/таблет по време на вечеря може да бъде лесен навик. За съжаление, това не е здравословно за вас или вашия партньор. Освен генериране на емоционално разединение, то може да започне и порочен кръг, при който всеки, който не ги използва електронната притурка се чувства раздразнена, че е пренебрегната и в крайна сметка използва собственото си устройство като начин за преминаване време. След това имате двама души на масата за вечеря, никой от които не си говорят. Също така помислете за следното: Проверката на телефона ви, докато споделяте храна с някого, е груба. Вие (вероятно) не бихте го направили на приятел, така че защо, по дяволите, бихте го направили на партньора си?

Поправката: Дори само 15 минути на масата за говорене за вашия ден без никакви разсейвания е изключително ценен начин да се свържете отново с партньора си, така че направете (всички) ястия зона без устройства. Дори и да се наложи физически да конфискувате електрониката, няма да съжалявате, че отделяте време да просто „бъдете“ един с друг.

Вероятно всички някога сме се сблъскали с партньора си, защото сме уморени или стресирани от работа. В крайна сметка никой не е в добро настроение през цялото време и тези капризни моменти са неразделна част от всяка нормална връзка. Когато лудостта се превърне в постоянна, имате проблем. Основен предупредителен знак е, ако настроението ви се превръща в проблем сам по себе си. Например, ако започвате да се биете за факта, че сте „винаги“ ядосани/мрачни у дома, защото сте стресирани от работа.

Поправката: Бъдете в течение с това, което се случва във връзката ви. Ако лудостта, дължаща се на стрес и тревожност, стана равна на курса, може да е време да потърсите професионална помощ. Свържете се с местния общопрактикуващ лекар или отидете на Отвъд синьото да прочетете фактите и да получите подкрепа.

Добре, значи сте наистина заети на работа. Наистина, наистина зает. Вие сте пренебрегнали да прекарате, хм, интимно време с любимия човек, защото, нека си признаем, кой има време за това? И само наваксване за една вечер? Забрави! Имате имейли за отговор, важни документи за подготовка! Ако това ви звучи като вас, тогава „зает“ се превърна в „твърде зает“ за партньора ви и това е знаме на главната връзка.

Поправката: Трябва да направите сериозна крачка назад. Разберете какво е важно за вас в живота ви. Заслужава ли вашата високопоставена кариера смъртта на връзката ви? Има ли нещо, което можете да направите, за да подобрите баланса между работата и личния живот? Възможно е да запазите работата си (в края на краищата това е вашата кариера) и да намерите по -ефективни начини да управлявате времето си, така че работата да не засяга толкова много вашия личен живот. Или можете да обмислите да направите по -голяма промяна и да потърсите позиция, която ви осигурява по -добри часове. Когато вземате решение, не забравяйте да се запитате: Какво наистина има значение за мен в края на деня? Може да се изненадате от отговора.

Ако сте започнали да отговаряте на въпроса „Как мина денят ви?“ с мърморене или от време на време „глоба“, тогава е време за драстична промяна. Разбира се, може да сте уморени. Може също да мислите, че денят ви не съдържа абсолютно нищо интересно, така че защо да се притеснявате да говорите за това. Но не това е въпросът. Смисълът да споделите деня си, скучен или не, с някой, когото обичате, е да го пуснете в живота си.

Става въпрос за отделяне на време заедно, за да се отворите и да споделите случващото се в живота ви. Ако затворите работния си живот далеч от партньора си, си правите само лоша услуга. Шансовете са, че те няма да имат представа, че причината да сте толкова капризни е, че шефът ви е затруднявал или сте стресирани след определен срок.

Поправката: Това е лесно: Говорете с партньора си. Дори и двамата да сте уморени, дори ако имате чувството, че просто искате да забравите целия ден, който се е случил, опитайте се да споделите с тях какво се случва във вашия свят. Това може да е толкова просто, колкото да им уведомите, че сте имали най -добрия обяд досега, или че сте раздразнени, защото бюрото ви е преместено и сега сте на мили от най -близкия санитарен възел. Вашият партньор ще оцени, че е „допуснат“ и полагането на допълнителни усилия, за да се отворите, ще зададе тона за времето ви заедно след края на работния ден.

Значи сте на обедната си почивка и очаквате с нетърпение да завършите паниното си в самота. Като спрете по средата на хапване, изпращате на партньора си бърз текст, за да видите как е денят им. В края на краищата е по -лесно от обаждането и наистина искате да ядете този сандвич и да прочетете глава от книгата си, преди да се втурнете обратно към бюрото си. Добре, така че няма нищо лошо в това, но помнете кога за пръв път започнахте да излизате и нямахте търпение да чуете гласа на партньора си?

Поправката: Без значение колко сте заети и важни, няма причина да не отделите пет минути от деня си, за да вдигнете телефона и да поздравите любимия. Разбира се, вашият партньор може да е зает и на работа, така че защо да не оставите гласова поща, казваща „Обичам те“? Дори да правите това само веднъж седмично, това ще означава много повече от текст „Обичам те“, последван от емотикон на сърце и усмихнато лице.

Повече за баланса между работа и живот

Правилен баланс между работа и живот
Трудовият ви живот кара ли да остарявате преждевременно?
Как да работим умно, а не трудно