Тази смес е лесна за приготвяне и съхранение и струва по -малко от гореща какаова смес
купувате в супермаркета. Децата обичат кремообразния му шоколадов вкус и
прави страхотна топла напитка за студените дни.
Съхранявайте контейнер със смес готов като част от здравословна закуска след училище или направете партида, която да поставите в декоративни контейнери и да подарите! Тази рецепта, предоставена от Програмата за семейно хранене в Канзаския държавен университет за изследвания и разширяване, прави 14 чаши какао (4 1/2 чаши суха смес).
3 чаши обезмаслено сухо мляко на прах
Съставки:
- 1/2 чаша захар
- 1/2 чаша неподсладено какао на прах
- 1/2 чаша обезмаслена млечна сметана
Упътвания:
- Измерете съставките в смесителната купа; разбъркайте добре, за да комбинирате съставките.
- Съхранявайте приготвената смес в затворен контейнер или в пластмасова торбичка за многократна употреба.
За приготвяне на напитка:
- Напълнете чаша, подходяща за микровълнова печка, 3/4 пълна с вода. Микровълнова печка за 2 минути на височина.
- Измерете 1/3 чаша смес и разбъркайте в гореща вода.
На порция: 90 калории, 0,5 грама мазнини (0 грама наситен), 5 mg холестерол, 6 грама протеин, 18 грама въглехидрати, 1 грам диетични фибри, 80 милиграма натрий.
Безопасност на горещите напитки
Преди да позволят на децата да започнат да си приготвят топлата напитка, родителите трябва да се уверят в това младежите знаят как безопасно да използват микровълновата фурна и че знаят кои чаши са безопасни за използване в микровълнова печка. Някои чаши имат елементи, които искрят, докато други могат да се стопят. Родителите и децата също трябва да запомнят да бъдат внимателни - горещите чаши и горещите течности наистина могат да изгорят - и да успокоите ентусиазма на готвенето!
Kids a Cookin ’е образователна програма, продуцирана от Програмата за семейно хранене на държавния университет в Канзас. За повече информация, още рецепти и съвети за готвене, както и връзка към испанска версия, вижте уебсайта на Kids a Cookin ’: www.kidsacookin.ksu.edu.
Още топли напитки
Рецепта за лате от подправки с тиква
Най -добрата рецепта за горещо какао
Рецепта за маслена бира от Хари Потър
