Може да сте наследили усмивката на майка си. Може да споделите нейната любов към дрехите. Може би и двамата кихате, когато сте около маргаритки. Но може да вземете след майка си и по друг начин. Може би сте се пристрастили към бонбони, бисквити, сода или шоколад точно като нея.
С други думи, мама несъзнателно ли ви е превърнала в захарен наркоман?
Но ние не сме тук, за да отправяме вина на бедната майка. По -скоро искаме да ви кажем как да се освободите от разрушителния навик, който майка ви може несъзнателно да ви е предала - и майката на майката може по невнимание да сподели с нея. И така нататък. В края на краищата връзката ви с майка ви е първата, която имате, и тя влияе дълбоко върху хода на живота ви.
Ето 5 начина да избягате от капана на захарта, който майка ви може да ви е дала неволно:
- Направете „Търсене на захарна душа“. С други думи, помислете как е започнал вашият захарен навик. (Например мама и татко извеждаха ли ви за сладолед като награда, когато бяхте добри? Майка ти купувала ли е огромни бутилки сода и ги е държала през цялото време вкъщи? Взехте ли шоколад, ако вечеряте? Хванахте ли мама в кухнята тайно да полира снощния десерт? Приготвила ли е специални десерти само за вас и се е наранила, ако не искате?)
- Помислете как майка ви е имала отношение към сладкишите. Или може би все още го прави. (Майка ви служи ли на специални лакомства, за да покаже любовта си? Използва ли тя десерти, за да ви накара да обвините вина? Може би тя предлага ядливи „лакомства“, за да сключи мир с членовете на семейството?)
- Направете специална медитация за визуализация, в която виждате, чувствате и чувате как обсъждате теми с майка си, които са ви на ум от години. Не забравяйте да си представите, че отваряте сърцето си към нея.
- Водете разговор с майка си, в който обсъждате взаимната си връзка със захарта и разговаряйте по други сърдечни въпроси. (Можете да говорите с нея независимо дали е жива.)
- Напишете писмо до майка си, за да постигнете затваряне и нова по -смислена връзка. С вашите собствени думи ще споделяте чувства, които сте съхранявали в себе си от години. (Няма да изпращате това писмо по пощата, но писането му ще ви помогне да й простите, както и да освободите гнева, тъгата и разочарованието си.) Силата на писането на такова писмо не може да бъде надценена. Пускането на мисли и чувства на хартия е помогнало на хиляди жени по целия свят.)
Естествено, много от нас биха искали да имат по -добри отношения с майките си (независимо дали е жива или не).
Като разрешавате минали оплаквания и негодувания с мама, можете по -лесно да освободите разочароващото си влечение към захарта и други нездравословни поведения и чувства.
Нищо друго не изглежда толкова сладко, колкото прошката.
