Технология често е обвиняван, че ни стресира, така че изглежда подходящо, че технологиите вече могат да ни кажат колко сме стресирани. Телефонът Galaxy S5 на Samsung вече има вграден пулсомер и сега ново допълнение към приложението Health го използва добре, като измерва променливостта на сърдечната ви честота и я изобразява с течение на времето.
Снимка кредит: Samsung
Производителите казват, че е създаден, за да ви даде повече информация, за да можете да видите модели на стрес и вземете решения, за да се успокоите.
Докато съм напълно съгласен, че всички ние трябва да сме по -малко стресирани - повишаване на хормона на стреса кортизол са свързани с наддаване на тегло, сърдечни заболявания и деменция, наред с други неща - чудя се дали ни дава Повече ▼ информацията е начинът за това. Разбира се, променливостта на сърдечната честота е полезна мярка. Samsung казва, че може да следи различни физически и психически състояния (въпреки че никога не трябва да замества Вашия лекар). Но мисля, че наблюдението на сърдечния ми ритъм, който се увеличава и намалява през деня, всъщност може да ме стресира повече. Явно се стресирам само като си мисля за стреса.
Вече знам, че трябва да се занимавам повече с йога, медитация, писане на дневници и други успокояващи дейности, но също така знам, че имам четири заети деца с графици, работа и домакинство, което трябва да управляват, така че докато второто не се облекчи, първото просто ще бъде на гърба горелка. Не се притеснявайте - няма да се жертвам на олтара на мама мъченичество. Вграждам известно време за релаксация в графика си. Но мисля, че гледането на пика на стреса ми през деня вероятно би ме накарало да се чувствам виновен за всичко добрите неща, които не правя, вместо да ми позволят да се съсредоточа върху добрите неща, които правя при това момент.
Снимка кредит: Samsung
Приложението може да ми е по -интересно, ако излезе с предложения за начини за облекчаване на стреса ми, когато се покачи. Може би приложението може автоматично да стартира някои Флоренция и Машината, когато сърдечната ми честота надвиши определено ниво. Като се замисля, избухването на „Shake it out“ по време на родителска конференция може да доведе до по-голям стрес. Вероятно трябва да се придържам към позите за йога. (Куче надолу на паркинга?)
И все пак технологията е интересна и се казва, че това е авангардът на нова вълна от биометрични функции в телефоните. Samsung дори победи Apple с удара с тази най -нова иновация. И така, какво следва? Мониторинг на кръвната захар? Проверки за холестерол? Това със сигурност би спестило известно време с рутинни лекарски прегледи.
Повече за стреса
За спора ли си струва да умреш?
10 странни начина за намаляване на стреса
Дихателни техники, които намаляват стреса за пет минути или по -малко
