Въпреки че тенът на дока и дъвченето на лакомства с барбекю са важни компоненти на прекараното време във вилата, изпълването на бягството ви с фитнес дейности също може да направи приятно опит. Прочетете, за да откриете някои забавни начини, по които можете да останете здрави и активни във вилата това лято.
Пешеходен туризъм
Ходенето в града може да стане малко досадно след известно време. Свиквате със същите гледки, същите пътеки и същите хора. Но много нови и вълнуващи опции са ви на разположение в страната на вилата. Независимо дали откриете пешеходна пътека, преминете през горите или дори се разходите покрай пътя, със сигурност ще попаднете на дървета, буболечки, растения и други диви животни, които никога не сте виждали или чували преди. Опаковайте някои здравословни закуски, за да поддържате енергията си, и да се насладите на пътуването си в естествения свят.
Издръжка на вилата
Поддържането на вилата да изглежда славно, както винаги, може да бъде уморително. Има градини за плевене, дървета за подрязване, листа за изгребване и в списъка отива. Но всички тези задачи, които смятате за разочароващи, могат да бъдат чудесни възможности да останете във форма.
Забавно плуване
Вкъщи може да се качите във водата само за да плувате няколко обиколки или да посетите курс по аквафит, но във вилата има много по -забавно да се забавлявате във водата. Помислете за закупуване на няколко евтини водни артикула, като юфка за басейн или надуваема топка, за да направите времето си край езерото допълнително забавно. Независимо дали прекарвате деня, играейки приятелска игра на водно поло, състезавайки се с приятели от другата страна езеро или просто да се поклащате на слънце, ще избухнете, като същевременно поддържате фитнес време.
Лодка
Всяка вила е различна по отношение на вида на наличните устройства за вода. Имате ли достъп до кану, гребна лодка, каяк или дъска за уиндсърф? Или някой съсед, който няма да има нищо против да ти го заеме? Мислили ли сте да инвестирате в втора ръка? Гребането през водата е изключителен начин да тренирате ръцете и сърцевината си, а също така е забавен начин да видите повече от езерото и да наваксате с приятел или член на семейството в уникална обстановка.
Водни ски или вейкборд
Ако имате достъп до моторна лодка, водни ски и вейкборд са невероятни форми на упражнения. Те изискват както сила и баланс на цялото тяло, така и пълна решителност. Овладяването на тези дейности може да отнеме време, но тренировката, която ще получите, и гордостта от новооткритото ви умение със сигурност си заслужават усилията.
Йога край водата
Независимо дали се наслаждавате на йога в ежедневието си или не, определено си струва да опитате във вилата. Вместо да бъдете смачкани в малка стая с 20 други изпотени лица, можете да се насладите на сесията си за релаксация почти навсякъде. Разстелете кърпа или постелка (ако имате такава) на дока или плажа и се насладете на йога опит като никой друг. Не сте сигурни как да започнете? Вижте основна йога програма за някои идеи за пози и последователности, които биха могли да ви свършат работа.
още съвети за фитнес
5 начина да стиснете във фитнеса
Открийте фитнес тренировка, по която сте страстни
Овладяване у дома
