Претоварените мозъци освобождават аденозин, за да забавят клетките и задействат сън процес. Защо хората стават сънливи и заспиват и как кофеинът блокира този процес, са обекти на ново проучване на изследователи от Югозападния медицински център на UT.
Кофеинът пречи на естествения процес на сън
Когато клетките в определена част на мозъка се претоварят, съединение в мозъка се включва, казвайки им да се изключат. Това кара хората да стават сънливи и да заспиват. Променете този естествен процес чрез добавяне на кафе или чай, а мозъчното съединение - наречено аденозин - се блокира и хората остават будни.
Тези констатации, достъпни онлайн и в броя на списанието от 21 април 2005 г. Неврон, предлагат нови улики относно функцията на мозъка в естествения процес на сън в организма, както и потенциални цели за бъдещи лечения за безсъние и други проблеми със съня.
Продължителната повишена нервна активност в центровете за възбуда на мозъка задейства освобождаването на аденозин, което от своя страна забавя невронната активност в зоните на центъра на възбуда. Тъй като центровете за възбуда контролират активността в целия мозък, процесът се разширява навън и кара нервната активност да се забави навсякъде в мозъка.
„Безсънието и хроничната загуба на сън са много чести проблеми“, казва д -р Робърт У. Грийн, професор по психиатрия и старши автор на изследването. „В допълнение, всички основни психиатрични разстройства, включително депресия, шизофрения и посттравматично стресово разстройство, имат нарушение на съня като изявен симптом.
"Ако можем да разберем по -добре някои от факторите, които ни карат да заспиваме нормално, можем да започнем да разбираме какво може да се обърка, когато не го направим."
Доказването, че повишената активност на мозъчните клетки предизвиква сънливост, също обяснява как кофеинът помага в борбата със съня. „Знаехме, че кафето ни държи будни“, каза д -р Грийн. „Сега знаем защо: Кафето и чаят блокират връзката между продължителната нервна активност при събуждане и повишените нива на аденозин в клетките, поради което ни предпазват от сънливост.“
Минали проучвания на д -р Грийн и неговите колеги показват, че аденозинът може да действа като „фактор на умората“. Кога нивата на аденозин се увеличават в центровете на възбуда - както се случва при продължително събуждане - бозайниците са склонни да падат заспал. Но това, което не е било известно преди, е това, което предизвиква освобождаването на аденозин, за да предизвика сън.
„Невроните в мозъка правят неща - като например разговарят помежду си, обработват информация и координират дейностите на тялото - които се наричат невронна активност“, казва д -р Грийн. „Когато правят това за дълъг период от време, все повече аденозин се освобождава и се връща обратно в клетките, за да ги успокои. Това е все едно да им кажете: „Вие момчета сте работили твърде усилено; по -спокойно и се освежи. “
„Това, което показахме в нашето проучване, е, че именно тази продължителна нервна активност на будност води до повишаване на нивата на аденозин, което от своя страна кара човек да се чувства сънлив. Това е начинът на мозъка да постигне подходящ баланс между невронната активност на събуждане и нуждата от сън. Ако нещо се обърка с тази аденозинова система, може да завършите с безсъние. "
