СДВХ лекарствата често променят личността на детето - създавайки това, което много деца с ADHD (и техните родители) наричат зомби състояние или ги прави по -агресивни. Но можете да намалите изблиците и да увеличите обхвата на вниманието, като ги научите на умения, които ще придобият в зряла възраст.
Децата ще бъдат деца ...
Седнахме с д -р Стефани Голдер, магистър по медицина, ThD, специалист по неврофидбек в Мозъчни чейнджъри в Далас, който ни даде всички подробности за това как да помогнете на вашето дете с ADHD да процъфтява без използването на лекарства.
SheKnows: Изглежда, че когато бяхме деца, всяко друго дете в нашите класове имаше ADHD. Всъщност някои хора остават скептични към диагнозата поради това - смятат, че това е просто извинение за мързел или лошо поведение. Какво е ADHD и какви симптоми трябва да търсят родителите?
Стефани Голдер: Това, което повечето хора наричат ADHD, често е набор от симптоми, които просто се проявяват като ADHD. Ако детето има проблеми с фокусирането, губи внимание лесно и/или има проблеми със седенето, това са някои от ключовите симптоми, които водят до диагноза ADHD. Важно е да се отбележи, че това са симптоми, а не диагноза. Разбирането, че тези симптоми са свързани с мозъчната функция, е първата стъпка към идентифициране на причините за симптомите.
SK: Какво поведение обикновено кара родителите да търсят диагноза ADHD, когато такава не съществува? Могат ли други нарушения да имитират ADHD?
SG: Семействата и училищата често търсят диагноза ADHD, когато има поведение извън нормата, което не се обяснява с традиционно увреждане при учене. Истинският проблем може да бъде основно поведенческо разстройство, тревожност, депресия, увреждане в обучението или други проблеми с мозъчната функция, които имитират симптомите на ADHD, особено при деца. Важно е да се отбележи, че при тези, както и при други разстройства, може да има симптоми на ADHD. Има много специфични мозъчни вълни, участващи в чиста ADHD. По -малко от половината от тези, които идват при нас с предишна диагноза ADHD, всъщност имат „истинска“ ADHD. Повечето имат други проблеми с мозъчната функция, които имитират симптомите на ADHD.
SK: Каква е ползата от справянето с ADHD без лекарства?
SG: Лекарствата за ADHD идват с много странични ефекти и често могат да причинят увеличаване на възбуда и/или агресивно поведение, неразположение; детето може да се „срине“, когато лекарството изчезне или покаже множество други симптоми. Например, ако основната причина за тези симптоми е тревожността, приемането на лекарства за ADHD е като изливане на бензин върху огън. Чрез лечение на симптомите без лекарства, има по -голям шанс действително да се повлияе на истинските причини, а не само на забележимите симптоми на ADHD.
SK: Кои са най-често срещаните нелекарствени техники за справяне с ADHD?
SG: Правилното хранене играе важна роля за справяне със симптомите на ADHD. Избягвайте преработените храни, рафинираните захари и прости въглехидрати, като същевременно увеличавате плодовете и зеленчуците са някои от ключовете, които могат да помогнат на детето с ADHD да управлява симптомите си малко повече ефективно.
Когнитивно -поведенческата терапия може да помогне на децата и тийнейджърите да се справят с нездравословното поведение, което е вътре в тях техния контрол и това може да им помогне да научат и практикуват по -здравословни модели на мислене и поведение в бъдеще. Тази форма на лечение помага само при онези поведения, които са под техен контрол; тъй като това е проблем с мозъчната функция, наистина има мисли и поведение, които са извън контрола на детето/тийнейджъра.
Neurofeedback е много ефективно лечение за симптомите на ADHD. Преди да започне лечението, вашето дете/тийнейджър се подлага на qEEG или мозъчна карта, за да разкрие кои мозъчни вълни функционират извън нормата, които могат да причинят или влошат симптомите им. След това, чрез лечение, мозъчните вълни се преквалифицират, за да функционират по -близо до нормата за по -здравословна мозъчна функция. Когато това се случи, симптомите стават по -управляеми. Освен това резултатите от неврофидбека са постоянни.
Най-ефективната форма на немедикаментозно лечение на симптомите на ADHD е комбинация от трите подхода: правилно хранене, когнитивно-поведенческа терапия и неврофидбек. Даласките мозъчни чейнджъри се ангажират с лечение, което включва всичко по -горе. Положителните резултати от този интегриран подход са дълготрайни, променящи живота и постоянни.
СК: Четехме в интервю в Мъжко здраве с Адам Левин, който е говорител на кампанията „Собствено“ за повишаване на осведомеността за ADHD при възрастни, че той вярва, че практикуването му на йога е помогнало за неговото фокусиране и му помага да „седи неподвижно“. Въпреки че той не го свързва специално с ADHD, това ни накара да се замислим дали йога, тай чи или други форми на упражнения могат да помогнат със симптомите на СДВХ.
SG: Упражнения като йога са отлични, тъй като акцентът е върху дишането и релаксацията по време на тренировка. Кардио и други упражнения също са добри за тези със симптоми на ADHD, независимо от това кои мозъчни вълни са засегнати, тъй като всяко упражнение изгражда допамини и помага на тялото да работи с нежеланите неврохимикали, които са свързани с симптоми.
SK: Има ли момент, в който лекарствата просто се превръщат в необходимост?
SG: Понякога, когато търсите немедикаментозно лечение за дългосрочни резултати, ако лекарствата са за да работи ефективно, може да се препоръча детето/тийнейджърът да остане на лекарства през ранните етапи на лечение. Тъй като симптомите се подобряват с лечението, семействата работят със своя предписващ лекар, за да започнат да отказват лекарствата. Лекарствата временно повлияват симптомите. Той не е предназначен за намаляване или премахване на симптомите в дългосрочен план. Даласките мозъчни чейнджъри остават ангажирани да намалят или премахнат нуждата от медикаменти с лечение.
SK: Как да разберете кой е най -добрият начин на действие за всеки пациент?
SG: Няма ефективен начин за изрязване на бисквитки за лечение на клиента и семейството, които търсят лечение за симптомите на ADHD.… [Започваме] лечебния процес чрез получаване на много подробна история на симптомите и проблемите чрез начална оценка. Освен това ние извършваме qEEG или мозъчна карта на всеки клиент при първата среща.
Въз основа на резултатите от оценката и тестването се разработва индивидуален план за лечение за този клиент. Тъй като няма двама клиенти с абсолютно еднакви симптоми, анамнеза и мозъчна карта, всеки план за лечение е индивидуален за всеки клиент, който лекуваме в нашия офис.
SK: Сега казват, че хората всъщност не могат да „израснат“ от ADHD. Какво мислите за това?
SG: Тъй като ADHD е проблем с мозъчната функция, хората всъщност не израстват от него. Понякога хората развиват умения за справяне, които работят ефективно за справяне със симптомите, но мозъчните вълни, които първоначално са причинили симптомите, не се променят сами. Често виждаме възрастни в нашия офис, които са били диагностицирани като деца с ADHD и са смятали, че са го надраснали, само за да започнат да разпознават тревожността или други проблеми, които засягат способностите им за фокусиране и внимание като възрастен. Това са същите мозъчни вълни, които са причинили симптомите им като дете; само като възрастен, поради живота и стреса, симптомите могат да се проявят по различен начин и предишните механизми за справяне вече не работят.
За д -р Стефани Голдер, MA, ThD
Д -р Голдър има повече от 20 години в областта на образованието като учител в класната стая, специалист по четене и частен домашен учител. Тя има широки познания за рамката и практиките в рамките на специализирани програми (както федерални, така и държавни), включително специално образование и 504. Тя има значителен опит в ефективната работа с проблемни младежи и техните семейства. Д -р Golder е обучен интервенционист и е улеснявал екипи за интервенция на наркотици и алкохол в рамките на училищата. Тя е обучена от ФранклинКови като фасилитатор на седемте навика. Тя е разработила учебна програма, която е била използвана в класната стая в средното училище, и тя използва тези техники с тийнейджъри и тийнейджъри в консултации.
През живота си като преподавател, преподавайки и консултирайки студенти и семейства, д -р Голдер развива интерес към мозъчната функция от детството до зряла възраст. Тя започва своята консултантска кариера, като става дипломиран служител на Стивън, докато работи върху своя THD в християнско консултиране. Тя предоставя консултации както на християни, така и на нехристияни; библейски акцент се прилага при консултиране на християни. Д -р Голдер смята, че консултирането трябва да се основава на мозъчната функция и поведенческите резултати. За тази цел тя включва коучинг на полусферичен живот в сесии със своите клиенти.
Д-р Голдър е майка на две красиви млади възрастни дъщери, които и двете са имали голяма полза от неврофидбека. Много се интересува от хранене, упражнения и здравословен начин на живот.
Повече за ADHD
СДВХ: Свръхдиагностика и свръхлечение
ADHD: Хомеопатични решения за разстройство с дефицит на вниманието
Родителски гуру: Добър ли е ADHD?
