Гийом Аполинер каза: „От време на време е добре да спрем в преследването си щастие и просто бъди щастлив. " Човекът имаше право. Да бъдеш щастлив не е нещо, към което постоянно да се стремиш. Това е отношение, което трябва да практикуваме всеки ден. Споделяме пет ежедневни навика, които ще засилят позитивното мислене. Предупреждение: Ще последват сериозно добри неща.
1
Благодаря
Да бъдеш благодарен за това, което имаш - от покрива над главата до кучето си - е единственият сигурен начин да оцениш живота. Без значение колко скучен е денят ви, приемането на положителна нагласа ще промени начина, по който виждате нещата, начина, по който реагирате на хората, и възможностите, които виждате. Благодарността поставя нещата в перспектива и държи приоритетите ви под контрол. Изразяването на благодарност по всякакъв начин, към който се чувствате принудени, е начин да изразите любовта си за цял живот и когато обичате живота, той ви обича веднага.
2
Рискувайте
Знаете ли онова „затворено“ чувство, което изпитвате, когато рутината ви стане твърде монотонна? Вероятно това е така, защото не излизате от него достатъчно често. Когато живеете живота си затворен в кутия, не си позволявате да разгърнете пълния си потенциал. Изритайте страните на тази кутия и изследвайте! Вземете нов приятел на среща за кафе, запишете се за час по изкуство или се включете доброволно някъде. Направете това, което „винаги сте искали да правите“ точно сега. Поканете нови измерения и се приближете до тях като изследовател.
3
Поставете приятелите на първо място
Щастливите хора не измерват личния си успех в пари, паунди или комплименти; измерват го в радост. Прекарването на време с любимите ни хора често ни дава тласък, от който се нуждаем. Приятелите ни вдъхновяват, дават ни проверки на реалността и ни карат да се смеем като деца в предучилищна възраст. Склонни сме да се отказваме от социалното време, когато сме стресирани в други области на живота си, но изключването на приятели е само борба с огъня с огън. Намерете функционален баланс между работа и приятели, който ви позволява да давате себе си еднакво и на двамата. Заслужаваш да си щастлив!
4
Мечта
Отдаването на мечти ви държи мотивирани и вдъхновени. Животът в момента е важен, но също така е важно да вярвате, че всичко е възможно в живота ви. Мечтайте големи и никога не си позволявайте да мислите, че мечтите ви са недостижими по някаква причина. Нищо не е невъзможно, ако сте готови да работите усилено за това. Създайте ясна представа за целите си и след това използвайте своите умения и ефективност, за да пристъпите към тяхното осъществяване. Никога не губете красивата фантазия в процеса! Съвет: Vision дъските помагат за това. Pinterest, някой?
5
Случайни прояви на доброта
Какво ви идва на ум, когато мислите за случайни прояви на доброта? Обикаляйки с кола, раздавайки безплатни близалки? Стоите на ъгъла на улицата и предлагате безплатни прегръдки? Истински акт на доброта е този, в който вярвате. Помислете за неща, които можете да направите, за да улесните малко деня на някого, като използвате кои сте, какво имате и къде се намирате. Помислете какво бихте искали например да направи един колега за вас. Насладете се на знанието, че току -що сте озарили малко деня на друг човек. След това те ще се почувстват малко по -ярки и това ще се покаже в действията им. Яркостта на веригата засяга много повече хора, отколкото само един.
Повече за щастие
Прости начини да подобрите щастието си тази година
Простотата на щастието
Продължавайте да се усмихвате: Прости начини да бъдете щастливи всеки ден
