Ако страдате от сезонни алергии, тогава знаете колко нещастен е пролетта и летните месеци могат да бъдат. От кихане и кашлица до сърбящи очи и болки в гърлото, чудесното прекарване на открито може да причини сериозни смущения в живота ви. И макар да не можете да направите нищо, за да контролирате елементите навън, можете да започнете подготовката си за алергия още преди да настъпи топлото време.
Има ли нещо като сезон на алергия?
Вероятно сте чували, че алергиите са част от сезон. Но какво всъщност означава това? Д -р Сюзън Шувал, педиатричен алерголог и имунолог от Stony Brook Medicine, казва, че повечето пациенти имат определен „алергичен сезон“, през който симптомите са най -лоши.
Лицата с алергия могат да страдат от назални и/или очни симптоми, състоящи се от хрема; запушване на носа; кихане; постназално капково; и червени, сълзящи, сърбящи очи. Ето защо тя препоръчва да посетите алерголог, да започнете лекарства преди или в началото на сезона и да практикувате мерки за избягване на алергени, за да намалите симптомите си.
| Повече ▼: Дали вашите симптоми на настинка всъщност са само алергии?
Д -р Клифорд Басет, основател и медицински директор на Allergy and Asthma Care of New York и Flonase Allergy Relief говорител, казва, че началото на алергичния сезон зависи от това къде живеете и каква е алергията ви спусъците са. Той обаче предполага, че един влиятелен фактор е тежестта на зимата, тъй като по -топлата и/или влажната зима може да доведе до ранна пролет.
Какво трябва да знаете, преди да настъпи сезонът на алергиите
За да се справите със симптомите, преди да ударят, трябва да започнете алергичния си режим много преди да настъпи топло време, казва Басет. Ето защо той предлага да бъдете проактивни и да започнете режима на лечение, преди да започне сезонът на алергиите.
Използвайки специфични лечения преди алергичния сезон, Басет казва, че можете да предотвратите дори възпалението, което причинява алергиите ви. Той препоръчва да започнете по-рано вашите лекарства за борба с алергиите, като спрейове за нос, преди нахлуването на сезонен прашец да проникне в очите и носните проходи.
Назалните спрейове действат върху множество възпалителни вещества и се справят с често срещаните симптоми, включително запушване на носа, сърбеж в очите, сълзене на очите, хрема и сърбеж в носа и кихане. „Тъй като те действат точно в носа ви, за да блокират алергичната ви реакция точно при източника, спрейове за нос от стероиди може да осигури 24-часово облекчаване на симптомите, стига да ги използвате веднъж дневно всеки ден по време на алергичния сезон “, Басет обяснява.
Най -добрият съвет, който Schuval дава на пациентите, е да се запознаят с техните алергични задействания. Тя препоръчва тестове за алергии, за да ви помогне да идентифицирате вашите конкретни алергени и да можете да идентифицирате периода от време, за който е необходимо лечение.
„Тази информация позволява на пациентите да започнат да приемат лекарства в началото на алергичния си сезон, което обикновено е по -ефективно при контролиране на симптомите и предотвратяване на усложнения“, добавя тя. Има много лекарства за извънборсова алергия, които тя препоръчва, включително антихистамини, спрейове за нос и капки за очи.
Как да разработим план за игра за алергичния сезон
В спорта най -доброто нападение е страхотна защита, нали? Същото може да се каже и за алергиите. Ето защо Басет смята, че осведомеността е ключова част от управлението на вашите алергии.
Той насърчава пациентите си да следят какво провокира техните симптоми и след това да работят за това как да ги избегнат и/или променят. „Страдащите от алергия трябва да анализират симптомите си от предходната година, за да разработят план за игра за предстоящия сезон“, обяснява той.
Например, ако имате анамнеза за сърбеж или сълзене на очите, той може да посъветва да носите слънчеви очила или широкопола шапка на открито в допълнение към употребата на лекарства за извънборсова алергия.
Шувал предлага, че ако имате алергии към цветен прашец, трябва да държите прозорците затворени в дома и колата си, за да предотвратите навлизането на прашеца. Тя също така предлага да носите шапки и слънчеви очила, за да предпазите прашеца от лицето. А душ след продължително време на открито ще премахне прашеца от косата и скалпа. Имайте предвид кучета и котки, които могат да проследят прашеца в къщата.
| Повече ▼: 10 алергични хака, които ще ви помогнат да оцелеете през пролетта
А когато става въпрос за проследяване на условията навън, Басет съветва пациентите редовно да проверяват тези на Weather Channel Проследяване на алергии за представа какво да внимавате през тази седмица.
Този инструмент дава представа за количеството прашец на дървета, трева и амброзия във въздуха, както и температурата, влажността и валежите. И да, тези метеорологични фактори имат значение и той казва, че трябва да им обърнете внимание. Например, обилните валежи могат да намалят местните нива на цветен прашец. Алтернативно, ясните, топли и ветровити дни често са свързани с по -високи нива на цветен прашец.
Затова вземете тази информация и я използвайте, за да се подготвите за предстоящия сезон на алергии - очите и носните проходи ще ви благодарят.
