„Почистването“ обикновено означава проветряване и подреждане на дома ви - но може да означава и проветряване и подреждане на вашия дом поведение.
Тук са шест начина да прочистите ума си, за да живеете по -щастлив живот.
1. Освободете се от стари рани.
Намерете начин да разрешите чувствата си на негодувание, омраза или ревност към хората в живота си. Премахнете негативните си чувства, като се съсредоточите върху доброто в живота си и продължете напред с по -позитивно, по -леко и по -здравословно отношение.
2. Изправете се на препятствията си положително и с хумор.
Да, лоши неща се случват, но да се спираш на негативното и да го оставиш да те повали емоционално няма да поправи нищо. Вместо това се справете с проблемите си по положителен начин и ще преминете през тъмните времена много по -лесно.
3. Отворете живота си за нови преживявания, предизвикателства и начини за справяне с нещата.
Нищо не ободрява душата като излизането от коловоза и придобиването на нова перспектива за живота. Справянето с проблемите с нови решения, поемането на рискове и излизането от зоната на комфорт ще ви даде усещане за постижение и нов поглед върху живота.
4. Съсредоточете се върху приоритетите.
Много пъти се затъваме в обикновените неща в живота и пренебрегваме това, което е наистина важно за нас. Спрете това, като дадете стойност на кариерата, здравето, семейството, приятелите си и т.н., и се съсредоточете върху тези области от живота си, вместо върху всички останали разсейвания.
5. Изчистете бъркотията.
Организирането на физическите неща около вас ще ви осигури спокойствие. Създаването на по -чиста и спретната среда ще ви позволи да се отпуснете и да се освежите.
6. Премахнете токсичните взаимоотношения.
Трудно е да се направи, но предефинирането на отношенията, които ви стресират, изтощават или както се казва „изсмуква живота от вас“, ще облекчи умственото ви натоварване. Намерете начин за преструктуриране или, ако е необходимо, прекратете взаимодействието си с токсични шефове, колеги, приятели-и дори членове на семейството-и ще бъдете много по-щастлив човек.
