Като жени, ние обичаме външния вид и усещането на чисто нов чифт обувки. Дрънкайки се в секси чифт панталони или някои сладки клинове може да се почувствате необикновено. Но тези прекрасни помпи Manolos и Gucci могат да ви причинят повече вреда, отколкото си представяте. Споделяме няколко неща, които може да искате да обмислите, преди да пристегнете любимите си летни токчета.
Болка в гърба
Според детския хирург Майк О’Нийл, говорител на Дружеството на хироподистите и подиатристите, високите токчета предизвикват изтласкване на центъра на тежестта ви напред, което променя позицията на гръбнака ви, докато се опитва да компенсира. Когато направи това, може да възникне болезнено състояние, наречено ишиас, при което нервите се притискат, което причинява болка и изтръпване чак до краката.
Увреждане на колянните стави
Проучване, направено от държавния университет в Айова от биохимика Даниел Баркема, показва, че носенето на високи токчета ви излага на по -голям риск от развитие остеоартрит на коляното по -късно в живота, защото високите токчета оказват по -голям натиск върху вътрешността на коленете, което може да доведе до стави дегенерация. Проучването също така показва, че носенето на високи токчета променя позата на жената, причинявайки глезените да се накланят навътре и дестабилизират глезенните стави. Въпреки че носенето на токчета не гарантира, че ще причини дългосрочни щети, Баркема заключи, че проучването допринася за натрупването на доказателства, че токчетата не са най-добрият избор за тялото.
Мускулни промени
През 2010 г. Списание за експериментална биология публикува проучване, в което жените, които носят токчета пет пъти седмично в продължение на две години, имат мускули на прасеца, които са 13 на човек цент по -къси и ахилесовите сухожилия, които бяха значително по -дебели и по -твърди от тези на жените, които носеха плоски обувки. Проучването също така показва, че жените, които носят редовно високи токчета, не могат да се огъват и насочват краката си в същата степен, както другите жени. Авторът на изследването, Марко Наричи, предполага, че жените, които носят редовно токчета, могат да изпитват болка в прасеца когато сте боси или когато носите плоски обувки и може да бъде по-малко ефективен при дейности с плоски обувки като напр бягане. Той не очаква жените изобщо да спрат да носят токчета, но препоръчва да се ограничи използването им до специални случаи и често да се разтягат мускулите на краката.
Постоянни промени в краката
Според Д -р Орли Авицур, медицински съветник за потребителски доклади, носенето на пети може да доведе до буни, пръсти на чука, фрактури, разкъсвания на връзки и изкълчване или изкълчване на глезените. Тя съветва да избягвате да ги носите, когато консумирате алкохол, тъй като това нарушава баланса и координацията и увеличава риска от поемане на опасно или увреждащо падане. Тя също така препоръчва да се избере широка кутия за пръсти, а не остър пръст и да се превключат в апартаменти, когато е възможно. Авицур разбира приятния вид на токчетата, но насърчава жените да ги свалят често за подишване и да се преобличат, ако изпитват някаква болка или когато танцът е неизбежен.
повече за здравето на жените
Причини да пропуснете следващата си сесия за тен
Предотвратяване на остеопороза: Какво можете да направите
Защо се нуждаете от цитонамазка
