Ако винаги сте били невротичен притеснител от тип А, можете ли да станете различен вид родител? Може би по -важният въпрос не е „Можеш ли?“ но „Трябва ли?“
Искате да приемете a родителски стил което ви позволява да бъдете по-спокойни и спокойни и да постави на почивка всичко това тревожно, тревожно и витаещо. Възможно ли е - или препоръчително - да се опитате да станете тип родител, различен от този, който вече сте?
Хоган Хилинг, автор на 30 неща, които бъдещите татковци трябва да знаят за бременността и 30 неща бъдеще Майки Трябва да знаете как се чувстват новите татковци, казва: „Да, възможно е, но няма гаранция, че ще настъпи промяна.“ Най -добрият начин да направите промяната, обяснява той, не е като се опитате да промените кой сте, а като промените поведението си. „Накратко се държи по начин, различен от личността ти и извън зоната на комфорт.“
Звучи страшно? Не е задължително да бъде. Ето как да направите някои промени, без да повлияете негативно на вашето дете или себе си в процеса.
Вземете бебешки стъпки
|
„Промяна в поведението не може да настъпи през нощта“, казва Хилинг. За да се отървете от личността си от тип А и да се научите как да се отпуснете-и всъщност да й се насладите-започнете от малко. „Продължавайте с потока за кратки периоди от пет до 10 минути, след това изградете до 20 до 30 минути“, предлага Хилинг.
Дайте си време за почивка
Многозадачността често е нещо, с което се занимават родителите от тип А-те внимателно наблюдават децата, докато се опитват да изпълняват много други домакински задължения или работни задължения. Hilling предлага просто да седнете и да си позволите да си вземете почивка за няколко минути. Гледайте някоя от любимите си телевизионни програми, участвайте в игриво занимание с децата си или ги заведете на бърза разходка из квартала.
Нека нещата се объркат
За спретнатите изроди, които не могат да се отпуснат, ако едно нещо не е наред, е време да опитат да позволят на живота понякога да стане малко объркан. Планирайте сутрешна дейност през уикенда и „напуснете къщата, без да оправяте леглата или да почиствате. Кажете на партньора си, че ще свършите задълженията, когато се върнете “, казва Хилинг. Бонус: Може би магическо малко елфче ще свърши работата, докато сте навън!
„Ако родителят от тип А е по-загрижен за съвършенството и реда, повече време ще бъде отделено за коригиране, отколкото за забавление с детето“, казва Хилинг. В крайна сметка: Напълно приемливо е, ако по къщата има разхвърляни претрупани, немити чинии или играчки. Вие ще оцелеете - и децата ви също.
Не се бийте
Въпреки че може да се почувствате като родител от тип А е нещо негативно, всъщност има много плюсове в този родителски стил, които могат да повлияят положително на растежа и развитието на детето. „Родител от тип А осигурява организация, структура, цели, дисциплина и чувство за ред в живота на детето“, казва Хилинг. Но вие ще искате да избегнете предаването на неврозите на децата си. „Това може да лиши детето от възможността да изследва и да се учи от грешките си или да създаде нереалистични очаквания и увеличени и ненужни тревожност за дете. "
Без значение какъв е вашият тип личност или родителски стил, основната цел трябва да бъде да намерите правилното баланс за всяко конкретно дете, съветва Хилинг, защото всяко от тях също има различни личности.
повече родителски стресори
- Как да премахнете стреса от живота на стресираната майка
- Стресираните майки смятат, че децата им са по -трудни
- Майки и стресови разстройства: Признаци и симптоми
