Вярно е: Много от тези знаменитости на червения килим със завидни стегнати кореми и тонизирани крайници имат скъпо антураж от лични треньори, диетични гурута и мотивационни треньори, които да им помогнат да постигнат своя A-списък форма. Въпреки това, само защото нямате банкова сметка, за да наемете червен килим фитнес екипаж не означава, че не можете да имате тяло със звезден калибър. Корнел Чин, експерт по фитнес на знаменитости и автор на Известно тяло с бюджет, споделя как можете да получите форма на A-списък, дори ако имате плитки джобове.
Знаменитостите преминават от флаб до фабрика с помощта на висок долар
Чудили ли сте се някога как знаменитости по някакъв начин само за няколко месеца да променят телата си от дръпнали в фабрични? Как могат да променят формата си толкова бързо, докато на останалите ни са необходими години, за да получат вълнообразни шест пакета или опростени щифтове?
Много известни личности спазват екстремни диети и често прибягват до странното притискане, за да придобият така желаните и възхитени тела. Тайната за любителите на червения килим се крие във времето, съчетано с много здравословен банков баланс.
>> 10 съвета за фитнес за знаменитости
Знаменитостите също са хора
За обикновения човек, който се опитва да влезе във форма, постигането на тяло на ниво знаменитост може да изглежда просто мечта. Е, няма нужда да мечтаете! Можете реалистично да постигнете и поддържате тяло на знаменитост без солидното банково салдо за зареждане!
Помислете над това: Знаменитостите са хора като нас. Добре, те притежават статут, богатство и възхищение, но за онези знаменитости, които предпочитат да „отидат естествено“ с тях тела (и има много от тях, които го правят!), те все още трябва да отделят време и усилия, за да усъвършенстват и тонизират своите физика. Основната разлика е тяхната покупателна способност. Що се отнася до времето, те вероятно са притиснати във времето, както и ние - трябва да знам, защото тренирам някои от тези хора!
>> Съвети за тренировки на знаменитости: Как Анджелина Джоли, Ума Търман и други звезди остават във форма
Тайни за постигане на телосложение на червен килим
Независимо от бюджета, за успешно постигане на перфектно тяло са необходими две неща: ефективен план за тренировка и добре балансирана диета. Ако носите излишен багаж по тялото си, трябва упражнение и намалете приема на калории, за да отслабнете. Ако искате да подобрите мускулния тонус и сила, трябва да започнете рутинна тренировка за съпротива, за да стимулирате мускулите си.
Знаменитостите използват същите тези стратегии, но са много по -успешни в това от обикновения човек. Причината защо е, че те имат много повече пари и те имам да отделят време за постигане на целите си.
>> Любими тренировки на знаменитости: Как да ги правите у дома
Предимството на знаменитостите
Много известни личности имат същите ограничения във времето като нас. Те все още трябва да репетират, да се срещнат с агентите си, да присъстват на церемонии по награждаване, да посетят фризьора си, имидж консултанта си и да отделят време за семействата си. Изискванията за времето им могат да бъдат огромни.
>> 10 съвета от треньори на знаменитости
Много от тези проблеми обаче са решени, тъй като те могат да си позволят да разпределят и делегират обикновени житейски задължения на други. Ако трябва да се подготвят за филм, който започва да се снима след няколко месеца, те (или филмовото студио) наемат личен готвач, фитнес треньор и диетолог. Те имат лукса да приготвят здравословни ястия за тях и когато са готови за тренировка, имат изключителен фитнес треньор.
