Водата е основен продукт за красота. Той не само подобрява кожата, косата и ноктите ви, но и ви дава вътрешен блясък благодарение на всичките си ползи за тялото ви. Така че следващия път, когато искате подсилване на красотата, вземете чаша!
Чиста кожа
Питейната вода поддържа кожата ви чиста и хидратирана, насърчавайки чистата, свежа кожа. Чрез пиене на вода изхвърляте токсините и премахвате замърсяванията, които запушват порите на кожата ви, придавайки по -здравословен блясък.
Естествена загуба на тегло
Може да не вярвате, но пиенето на вода всъщност ви помага да отслабнете. Голяма част от времето, когато се чувствате гладни, всъщност сте жадни, а когато пиете вода, се чувствате по -сити. Това ще ви спре да хапвате излишно. Замяната на водата с обичайната ви напитка като газирани напитки или напитки на основата на кофеин също е полезна за тялото ви. Освен ползите за здравето, които водата осигурява, това означава, че изрязвате сладки вредни напитки, които са вредни за вас.
Тонизираща кожа
Водата помага да поддържате кожата си стегната и тонизирана, почистена и измита от токсини. Вашето тяло естествено изпълва клетките с вода, за да ги направи стегнати и стегнати, като по този начин намалява появата на бръчки за гладко покритие. Когато клетките се напълнят с вода, те се изпъкват и притискат кожата ви отвътре и това може да помогне за намаляване на грозните белези като целулит и отпусната кожа.
Бляскава коса
Питейната вода хидратира клетките и косата ви не прави изключение. Пийте много вода, за да направите косата си естествено мека и копринена. Ако имате къдрава или чуплива коса, не се занимавайте със скъпи продукти - просто пийте повече вода и ще видите разлика за нула време.
По -здрав ти
Това, което влагате в тялото си, наистина се вижда отвън. Питейната вода прави кръвта ви по -тънка, което води до по -бърз приток на кръв и подхранване на клетките на тялото ви. Понижаването на кръвното ви налягане ще ви даде по -здраво сърце и ще ви даде много повече енергия. С чувството, че тялото ви е изчистено и в отлично работно състояние, ще се чувствате и ще изглеждате страхотно, което ще ви даде естествен тласък на увереност.
Колко вода?
Експертите препоръчват 2,5 литра на ден, което е около 6-8 чаши, но тъй като всички тела са различни, проверете за вашето тегло, ръст и възраст. Колкото повече пиете, толкова повече тялото ви ще жадува за вода, затова го опитайте. Бързо ще забележите положителни резултати.
още съвети за здравословна напитка
Пиете ли достатъчно вода?
Ползите за здравето от пиенето на мляко
Полезна ли е кокосовата вода за вас
