Сериозно: Този бананов сплит е толкова полезен, че можете да го ядете за закуска, въпреки че също така е чудесна закуска за споделяне.
Свързана история. Чуйте ни - последната рецепта за супа на Марта Стюарт всъщност е идеална за горещите летни дни
Може да не познаете, като го погледнете, но този бананов сплит всъщност е добър за вас. Просто сменете натоварения със захар сладолед с богато, кремообразно гръцко кисело мляко и добавете хранителни гарнитури като ядки, пресни плодове и гранола. По същество това е купа с кисело мляко с любимите ви добавки, но с креативна презентация, за да започнете сутринта на детето си забавно. Също така е идеален за споделяне като следобедна закуска. О, и не забравяйте няколко поръсвания и черешата отгоре!
Здравословен банан
Обслужва от 1 до 2
Съставки:
- 1 банан
- 1/2 чаша гръцко кисело мляко, обикновено или ванилово
- 1 унция горчив или полусладък шоколад (по избор)
- Други незадължителни гарнитури: ядки, пресни плодове, настърган кокос, гранола, конфитюр и (разбира се) череша отгоре
Упътвания:
- Обелете банана и го разрежете наполовина по дължина. Поставете в чиния или в дълга купа. Използвайте лъжичка за сладолед, за да покриете банана с три лъжички гръцко кисело мляко. Добавете други гарнитури, които искате.
- Използвайте двоен котел, за да разтопите шоколада, или поставете шоколада в малка купа и микровълнова на стъпки от 30 секунди, докато се разтопи. Поръсете върху банановата част и сервирайте.
По -креативни идеи за закуска
5 свежи закуски, подходящи за деца
10 идеи за закуска без готвене
5 Задоволяващи смутита за закуска
