Дебели ли са чувствата ви? - Тя знае

Тренирали ли сте и се храните здравословно, без да видите какви резултати очаквате? Възможно е вашите чувства да ви направят дебели.

Свързана история. Бунтовникът Уилсън е живо доказателство, че дебелите хора получават по -лошо отношение, без значение колко са известни

Ами ако някой ви каже, че свалянето на излишните килограми няма нищо общо с упражненията или половината пуйка и две допълнителни порции десерт на Коледа, но тези любовни дръжки около червата ви всъщност са резултат от това, че сте изключително съпричастен човек или се чувствате също много?

Отслабване за хора, които се чувстват твърде много от международно признат, автор на бестселъри и мотивационен лектор Колет Барон-Рийд предлага нова концепция в отслабване за жени, които са болни от диета и не стигат бързо.

Това не е типичният ви хранителен план - не е нужно да броите точки или калории или да имате нула толерантност към въглехидратите и планът не предоставя подбор от вкусни рецепти, използващи само тофу и боб мунг.

Изхвърлете всичките си предубедени идеи за диета навън, защото с осемседмичната програма на Барон-Рийд ще се научите да се откажете от диетата и да промените начина си на мислене защо ядете. „Става дума за освобождаване на емоционални тежести, които сте носили със себе си през целия си живот, и за освобождаване за нова, здравословна връзка с тялото, теглото и храната“, казва Барон-Рийд.

Читателят ще трябва да прегърне четири стъпки по време на програмата. Първата стъпка е да откриете как да бъдете добри към себе си. Второто е да се научите как да казвате „не“ на драмата - във всичките й форми. Третата стъпка включва разбиране „Как солта лекува“. И последната стъпка е да се съсредоточите върху това как да опростите живота, здравето и емоционалното си благополучие.

Барон-Рийд вярва на това, което знаем през цялото време: Диетите просто не работят. Те не променят нищо, но промяната на начина, по който мислите, се променя всичко.

Преди да продължим и да анулираме членството си във фитнес, бихме искали да чуем от нашите читатели. Някой пробвал ли е тази програма? Как помогна?

Повече за загуба на тегло

5 грешки при отслабване, които може би правите
Съвети как да се придържате към вашата новогодишна резолюция за отслабване
Защо има лесно решение за отслабване?

Снимката е предоставена от Colette Baron-Reid / Facebook