Търсите нов начин за сервиране на тофу? Опитайте тази хрупкава рецепта с тофу с покритие от Wellspring, включваща хранителни дрожди, вегетариански източник на витамин В-12, аминокиселини и здравословен набор от други хранителни вещества.
Търсите нов начин за сервиране на тофу? Опитайте тази рецепта за хрупкаво покрито тофу от Извор, включващ хранителна мая, вегетариански източник на витамин В-12, аминокиселини и здравословен набор от други хранителни вещества.
Свързана история. 45 вегетариански коледни рецепти, които ще направят Вашия празник вкусен
Хрупкаво тофу
Обслужва от 3 до 4
Съставки:
-
T
- 1/4 чаша хранителна мая
- 1/4 чаена лъжичка чесън на прах
- 1/8 чаена лъжичка бял пипер
- 1 (14 унции) опаковка твърдо тофу, нарязано на 3/4-инчови кубчета, попито с хартиени кърпи
- 2 супени лъжици рапично масло
T
T
T
T
Упътвания:
-
T
- Комбинирайте хранителна мая, чесън на прах и черен пипер в голяма торбичка, която се затваря отново. Добавете тофу в торбата, запечатайте и внимателно разбъркайте, докато тофуто се покрие напълно със смес от хранителни дрожди.
- Загрейте маслото в голям тиган с незалепващо покритие на средно силен огън.
- Извадете тофуто от торбата и добавете към маслото и гответе, като от време на време обръщате тофу, докато стане хрупкаво.
- С помощта на решетъчна лъжица прехвърлете тофуто върху хартиени кърпи, за да отстраните излишното масло.
- Сервирайте веднага.
T
T
T
T
Още здравословни вегански рецепти!
