Е! Новини домакинята и гореща мама Кат Садлър кани SheKnows в кухнята си, за да сподели съветите си за влизане във форма по време на сезона на наградите.
Всеки се опитва да отслабне този сезон, независимо дали е за червен килим или за постигане на вашата новогодишна резолюция. И никой не знае как да направи това по -добре от някой, който е пред камерата всеки ден.
Е! Новини домакинката Кат Садлър ни покани наскоро в кухнята си, за да сподели всичките си здравословни съвети за това да изглеждате страхотно тази година.
Въпроси и отговори с Catt Sadler
SheKnows: И така, Кат, диетата ти става ли по -интензивна през сезона на наградите?
Кат Садлър: Бих казал вероятно да. Това има малко общо с факта, че е сезонът на наградите, и има малко общо с факта, че сезонът на наградите идва веднага след празниците. Така че мисля, че сме в крак с останалата част от страната; [всеки] иска да свали няколко килограма, натрупани по време на празниците и да започне годината правилно.
SK:Сигурен съм, че от работещите червени килими сте научили няколко бързи съвета. Какво правите вечер преди голямо събитие, за да изглеждате страхотно на следващия ден?
CS: Всеки ден съм по телевизията и това е красив подарък, но не правя много шокова подготовка, дори в сезона на наградите. Просто ме съзнава, ден за ден, това ме спасява. Но за фотосесия за бикини пия чай от мента. Отглеждаме мента в градината. Толкова е добро за вас и ви раздува и е вкусно.
Салата "Кале" от кале
Съставки:
- 1 китка зеле, нарязано на парчета с размер на хапка
- Сухи печени кедрови ядки (сложете ги в тиган за няколко минути, като хвърляте редовно)
- 1 филия сушена пита, изпечена на фурна, натрошена
- 1 супена лъжица пресни нарязани листа от мента
- 1 супена лъжица пресен лимонов сок
- ½ чаша тахан (или по -малко; мери за желания вкус)
- Щипка морска сол
- Щипка черен пипер
Упътвания:
Хвърлете всички съставки в купа и сервирайте веднага.
„Това е просто, но толкова невероятно вкусно! Таханът съдържа аромата - ще ви хареса! ”
SK: Какво ядете средно на ден?
CS: Това е доста просто. Ще взема купа зърнени храни с обезмаслено мляко, но е здравословно, органично. В добри дни ще планирам предварително и ще ям боровинки, ягоди и малко кисело мляко и гранола. Обядът обикновено е за хранене, защото съм в E! Обичам да правя салати за обяд. Салата от зеле е един от любимите ми обяди. След това вечерята пече на скара някакъв вид риба. Знам, че преди е имало голямо нещо - без тестени изделия, не твърде много въглехидрати, но все пак мисля, че можеш, ако правиш пастата правилно. Съпругът ми на храна прави всички сосове. Така че ние ще вземем доматите, които отглеждаме [в градината], а той ще направи домашен сос за нашите тестени изделия.
SK:Имате двама малки сина, а децата могат да бъдат придирчиви. Какво правите за тях?
CS: Забелязах с течение на времето, че колкото повече просто го сложите на масата, в крайна сметка те просто ще го изядат. Мисля, че много майки правят грешката, че постоянно се грижат за [децата си]. Трябва да кажа, че наистина се гордея с моите момчета. Харесват октопод и калмари и дори закуски от водорасли, слагам ги на обяд.
SK: Е, никой не може да се храни здравословно през цялото време. На какво обичате да се хвърляте?
CS: Казахте храни, а не напитки - нали? Защото джалапеньо маргаритите са любимото ми удоволствие и порок! Що се отнася до храните, най -големите ми пороци определено са пържени картофи. Обичам и мексиканската храна.
СК: Освен здравословното хранене, какво друго правите, за да изглеждате страхотно?
Кат: Аз правя Метод на Трейси Андерсън. Имам танцов опит, така че трябва да включа музика и танци във всичко, което правя. Когато започнах да изпълнявам нейния метод, се почувствах като отново жив, защото наполовина е кардио и наполовина мускулно-структурна работа и не е с много тегло. Видеоклиповете са ми се отразили чудесно, защото мога да ги направя, преди децата ми да тръгнат за училище, и го правя, след като си легнат. Така че наистина няма извинение, момчета.
SK:Кат, ти очевидно си в нашия списък с най -добрите холивудски боди, но от това, което си видял досега през този сезон на наградите, кой вкарва това заглавие в книгата ти?
Кат: аз мисля Джесика Алба има чукащо тяло. Тя има няколко деца и все още има такова великолепно тяло. Тя е извита, но все пак наистина постна и тонизирана. Тя не прилича на ултрафитнес зала и не прилича на кости. Мисля, че тя има този перфектен, женствен силует.
Прочетете какво още каза Кат за знаменитостите и сезона на наградите >>
Не пропускайте да уловите всяка вечер Кат Садлър да интервюира всичките ви любими знаменитости Е! Новини в 7 и 11 часа
Тайният здравен съвет на Кат
E3Live. Това е суперхрана от зелени водорасли, която приемате ежедневно за физическо и психическо здраве. Гледайте как Кат и Уитни правят снимка от нашето видео!
Повече знаменитост фитнес
Celebody: Харли Пастернак ни показва своята холивудска тренировка
Celebody: „Тренировката на Марк Уолбърг“ за жени
Celebody: DWTS All-Star Тайната на Кели Монако да остане слаба
