Съвети за сияещо изглеждаща кожа навсякъде-SheKnows

Лесно е да запалите сиянието си! Изложи най -доброто си лице напред с съвети за грижа за кожата от запознатите.

Свързана история. Според дерматолозите най -сигурният начин да изпуснете пъпка

4 стъпки към блестяща кожа

Лесно е да запалите сиянието си! Поставете най -доброто си лице напред със съвети за грижа за кожата от запознатите.

„Избягвайте нездравословни храни и храни (като червено вино), които могат да зачервят лицето ви“, казва Бет Елууд, лицензиран козметик в Фармака Интегративна аптека. „Опитайте се да определите всяка непоносимост към храна, която може да засегне кожата ви.

Глутенът например може да бъде свързан с екзема, а млечните продукти могат да изострят акнето. Зелените, от друга страна, могат да накарат кожата ви да заблести. Хранителните масла - като тези в риба, авокадо и органично кокосово масло - и други незаменими мастни киселини също могат да създадат сияйна кожа.

„Кожата ни получава блясък, когато се ексфолира и овлажнява“, казва Кандис Бец, спа директор на AWAY Spa в W Austin.

Редовното ексфолиране премахва мъртвата кожа и отпушва порите. Резултатът е по -светла кожа.

„За сияещо изглеждаща кожа бих използвал a Почистващо устройство Clarisonic (Clarisonic.com, $ 169) “, казва Д -р Дебра Джалиман, асистент по дерматология в Медицинския факултет Mount Sinai. "Той премахва всички мъртви кожни клетки, както и грим и бактерии."

Д -р Джалиман харесва системата Clarisonic, защото има различни четки за различни типове кожа.

С по -малко мъртва кожа, вашите подхранващи серуми и овлажнители ще проникнат много по -дълбоко. Но помнете: Вашата сияйна кожа е нежна кожа, така че не забравяйте да я защитите!

„Използването на правилния слънцезащитен крем е от съществено значение“, казва д -р Джалиман, който препоръчва продукт с високи концентрации както на цинков оксид, така и на титанов диоксид.

„Най -пренебрегваното и евтино лечение за лицето ви е масажът на лицето“, казва Скот Трюел, експерт инструктор масажист, естетик и холистичен здравен практик. „Масажът на лицето увеличава кръвообращението, което насища кръвта с кислород и насърчава наличието на свежи, лечебни червени кръвни клетки.

Опитайте домашния масаж на Truel у дома и скоро ще бъдете сияещи!

• Започнете с бузите си. Използвайте пръстите си, за да нарисувате големи кръгове, движейки се нагоре.
• Повдигнете челюстите. Разтривайте от средната челюст до скулата с дълги, нагоре удари. Натиснете здраво, след това задръжте за момент в горната част на скулите. Правете едната страна наведнъж.
• Отпуснете линии на усмивка. Използвайте повтарящи се движения нагоре от ъглите на устата до ъглите на носа.
• Вдигнете очи. С пръсти повдигнете и задръжте и двете си вежди. Втрийте внимателно с кръгови движения около очната кухина, към слепоочията и след това към челото.
• Напълнете устните си. С палец и показалец стиснете напълно горната и долната част на устните си, за да стимулирате притока на кръв.

Още съвети за грижа за кожата

5 забавни идеи за лице
Подмладете кожата си с домашно приготвени почистващи препарати
Намалете мазнината с процедура за детоксикация