Между жонглирането с работата, отношенията, семейството и социалния живот много жени преминават през влакче на емоции. Един ден можем да се чувстваме фантастично, а на следващия необяснимо тъжно. Животът е разходка, това е сигурно, но има начини да се уверите, че е забавно. Независимо дали сте готови да започнете да живеете по -щастлив живот или просто трябва да излекувате пристъпа на блуса, тези съвети ще ви изведат на правилния път.
Бързо набързо
път към щастието
Между жонглирането с работата, отношенията, семейството и социалния живот много жени преминават през влакче на емоции. Може да се чувстваме фантастично един ден и необяснимо тъжен на следващия. Животът е разходка, това е сигурно, но има начини да се уверите, че е забавно. Независимо дали сте готови да започнете да живеете по -щастлив живот или просто трябва да излекувате пристъпа на блуса, тези съвети ще ви изведат на правилния път.
1
Прави това, което обичаш
Звучи просто, нали? Прекарвайте повече време, правейки нещата, които харесвате - например, прекарвайки време със семейството си, излизайки с приятелките си, не правите абсолютно нищо в неделя - и спрете да правите нещата, които не харесвате. Но благодарение на работата, финансите и задълженията много от нас прекарват твърде много време потопени в неща, които ни карат да се чувстваме уморени, депресирани или просто немотивирани. Ако наистина искате да бъдете щастливи, приемете нещата, които не можете да промените, и поправете тези, които можете. Мразите работата си? Напусни. Несигурни във връзката си? Край. Чували ли сте за израза „carpe diem“? Това означава „да се възползвате от деня“ и да се възползвате от възможностите и това е брилянтна философия, по която да живеете.
2
Доверете се на инстинктите си
За да започнете да живеете по -щастлив живот, вярвайте на червата си. Експерти казват, че ние носим емоции в корема на корема си и те са прави. Помислете за последния път, когато сте били наистина нервни, уплашени или развълнувани от нещо. Получихте ли усещане за „потъване“ или „пеперуди“? Това ти говори червата. Почти винаги първият ви инстинкт е правилният. Започнете да се настройвате на това висцерално чувство, което ви казва, че нещо е правилно или грешно и ще бъдете изумени колко по-добре ще стане вашето вземане на решения.
3
Не изпотявайте малките неща
Трудно е да не се притеснявате за нещата, които ви притесняват или стресират. Жените са склонни да мислят и анализират нещата, но истината е, че не си заслужава. Ще бъдете много по -щастливи, ако се научите как да оставяте малките неща да се справят, да се справите с по -големите проблеми и прекарвайте повече време, прегръщайки добрите части от живота си - като партньора, приятелите и кариерата си постижения. Сега има тънка граница между това да бъдеш „стрес“, който гризе ноктите, и да не даваш две звуци за това, което се случва. Бъдете готови за това, което може да възникне, но спрете да създавате луди сценарии „какво ще стане, ако“ в главата си. Не, няма да прецакате тази важна презентация, но ако продължавате да подчертавате за нея, ще забравите бележките си.
4
Спрете да се опитвате да угаждате на другите
По някаква причина жените са готови да поставят нуждите на всички останали пред техните собствени. Като майки, съпруги, приятелки и дъщери, ние правим другите хора приоритет и се справяме със собствените си нужди последни. Въпреки че не можем да се отървем от тази биологична черта, можем да я смекчим малко. Винаги да мислите какво искат другите хора е бърз и лесен начин да се почувствате неадекватни в най -добрия случай и нещастни в най -лошия. Факт е, че не можеш да угодиш на всички. Просто не е възможно. Така че, вместо да планирате огромния удар за рожден ден, който приятелите ви искат, направете интимната вечеря че копнеете - ако наистина са ви приятели, те ще уважат вашите желания и ще бъдат щастливи Вие.
5
Отвори съзнанието си
Опитайте се да имате отворен ум, когато става въпрос за нови преживявания, хора и места. От време на време правете нещо, което никога преди не сте правили. Тя може да бъде толкова драстична, колкото скачането с парашут или толкова просто, колкото да опитате нова кухня. Когато отивате на празници, потиснете желанието да създадете маршрут минута по минута и оставете малко място за спонтанност. Изненадайте партньора си с подарък или романтична вечеря без никаква причина. Направете планове да посетите родителите си за един уикенд. Приемете среща от този сладък непознат. Научете се да прощавате. Внимавайте със сърцето си, но го отваряйте повече. И най -важното, дайте шанс на хората. Знаеш поговорката „заблуди ме веднъж, срам за теб; измами ме два пъти, срам ме е? " Живейте според него. Позволете на хората втори шанс, но ако те не се отнасят с вас с уважението и грижите, които заслужавате, изрежете ги от живота си.
Други съвети за по -щастлив, пълноценен живот:
- Не бъдете толкова строги към себе си.
- Ако смятате, че нямате достатъчно време през деня, спрете да гледате телевизия.
- Ако сте прекалено съсредоточени в търсенето на любов, спрете - тя ще дойде, когато най -малко очаквате.
- Не живейте със съжаление - всяко решение, което сте взели, е точно това, което сте искали по това време.
- Отделете време да се насладите на храната си.
- Изхвърлете текстовете и бързите телефонни обаждания и започнете качествени разговори с хората.
- Запишете мечтите и целите си и ги гледайте ежедневно.
- Пътувайте възможно най -широко и възможно най -често - вярно е това, което казват: Да се изгубиш ще ти помогне да „намериш себе си“.
- Никога не спирайте да се опитвате да се научите.
- Животът е свързан с хората, които срещате, и спомените, които създавате. Всичко останало просто не си струва да се притеснявате.
Повече за щастието
Истинските жени споделят: Как да намерим радост в малките моменти
5 лесни начина да повишите настроението си за по -малко от час
Личните мантри са ключът към новата ти
