Майка на три деца Хедър Шък имаше всичко. С три красиви деца, успешна кариера и нейния успешен бизнес, Гламаджама, всичко изглеждаше страхотно. Проблемът беше, че Хедър - подобно на много майки - беше опъната твърде тънка.
Говорихме с предприемач, автор и майка, Хедър Шук, за да разберем как тя е развила по-добър трудов живот баланс и да научите повече за новата й книга, Манифестът на работещата майка: Как да спрем да се надяваме на щастието и да започнем да го създаваме.
SheKnows: Можете ли да споделите малко за това къде сте били емоционално и кариерно около 32-ия си рожден ден и защо това беше малко време за вас?
Хедър Шък: Рождените дни винаги са време за размисъл и самоанализ за мен. Моят 32 -и рожден ден не беше по -различен. Тази година обаче задавах повече въпроси и копаех по -дълбоко. Бях напълно изгорен от бизнеса си и 80-часовите ми работни седмици изсмукваха живота ми. Вече не преследвах мечтите си, бягах от демони. Разчитах на кафе, за да ме качи сутрин, и вино, за да ме настани през нощта.
Постоянният физически, емоционален и психологически стрес даваше своето и здравето ми се влошаваше. Страдах от необяснимо неврологично заболяване със симптоми, включващи частична парализа, загуба на зрение, дезориентация и тежки мигрени. В крайна сметка най -трудното беше да се изправиш пред реалността, че не съм майката, за която винаги съм мечтал да бъда. Балансът между работата и личния живот не съществуваше и трите ми деца бяха обсипани с „само минута“ вместо с „обичам те“, отчаяно необходими им. Бях толкова увлечен да работя за създаване на моменти за утре, че пропуснах перфектните моменти, които се случват днес.
SK: Какви конкретни действия ви помогнаха да промените инерцията в кариерата и баланса между работа и живот?
HS: Аз не управлявах бизнеса, той управляваше мен. За да върна баланса в живота си, това трябваше да се промени. Изключих напълно и натиснах бутона за нулиране на бизнеса си. Затворих уебсайта си, излязох офлайн, анулирах поръчки на клиенти и затворих производствени поръчки във фабриките. Тези действия бяха мощни и ми вдъхнаха нов живот.
С възстановените страсти се преместих в красива къща на езерото и започнах да пиша своя Манифест. С нетърпение да не повтарям минали грешки, уверих се, че моят житейски план е преди моя бизнес план. Претърсих душата си и определих основните си нужди, семеен план и наистина заслужаваща работа. С моя Манифест, който ме ръководеше, се трансформирах от бедствие в подновяване само за 12 месеца. Вместо да работя 80-часови седмици, бях намален до 30 часа. Разбих целите си за продажби от 500 000 долара, като постигнах 5 милиона долара приходи. Създадох системи, за да гарантирам, че семейството и здравето ми са на първо място, а не работата. Най -накрая бях щастливо щастлив.
СК: Смятате ли, че балансът между професионален и личен живот е нещо, към което всяка работеща майка може да се стреми, или икономическата стабилност трябва да е на първо място?
HS: Не, абсолютно не. Аз съм живо доказателство, че икономическата стабилност не трябва да е на първо място. Честно казано, това мислене е точно това, което ни улавя в нездравословна работна среда и ни пречи да създадем собствено щастие. Балансът между работа и личен живот не е просто да имате повече свободно време - това е живот без съжаление. Всички пари на света не означават нищо, ако нямате семейство, щастие или здраве.
SK: Какво чувствате към „войните на майките“ между майките, които да останат вкъщи на пълен работен ден, и майките, които работят?
HS: Мисля, че „мамините войни“ са ужасно заблудени. Няма „един начин“ да покажете на детето си любов и подкрепа. Независимо дали сте домашна майка или майка в кариерата, всички искаме едно и също-да отгледаме щастливи деца. Най -просто казано, щастливите деца идват от щастливи майки. Не „майки, които стоят у дома“ или „майки в кариерата“-но щастлив майки. Вместо да притискаме майките да се придържат към остарели стереотипи, трябва да подкрепим и да дадем възможност на жените да вземат решения за работа/живот, които най -добре отговарят на нуждите на семейството им.
SK: Можете ли да споделите някои съвети за майките, които наистина се борят да поставят семейството на първо място?
HS: За да поставите семейството на първо място, вашите действия трябва да говорят по -силно от думите ви. Планирайте времето за игра с децата си, точно както бихте направили конферентен разговор. Спрете да се притискате с Петдесет нюанса сиво и започнете да се сгушвате със съпруга си. Вместо да вземете своя iPhone, вземете градинския маркуч и гонете децата си из двора. Всички най -добри намерения в света не означават нищо, ако не успеете да действате.
SK: Можете ли да ни кажете малко за вашия бизнес и как можете да съчетаете работата с личния живот и родителството?
HS: Като главен изпълнителен директор/основател на Glamajama, лицензирана марка за лайфстайл за деца, дните ми прекарват в проектиране и укрепване на отношенията ни с търговски партньори като Target, Sears и BuyBuyBaby. Също така отделям време всеки ден, за да се съсредоточа върху другите си страсти, като писане и коучинг работещи майки да създадат повече баланс в живота си.
Моят манифест ме държи на земята и само истински полезната работа стига до ежедневните ми планове за действие. Следвам работните системи, очертани в книгата, и прекарвам сутрините си в изпълнение на работни задачи, докато следобедите ми прекарват в проучване, работа в мрежа и планиране. Винаги се промъквам по време на тренировка за обяд, за да ми помогне да извърша този умствен преход от активни към пасивни работни задачи. Освен това ме държи ангажиран със здравето и енергийните си нива. Обикновено завършвам работния си ден в 15 ч. и използвам това време, за да се справя с всичките си „задължения на мама“. Вечерите са без работа и прекарват активно в ангажиране и свързване със съпруга и децата ми.
Повече за работещите майки
Най -умните майки в Америка
Работеща майка 3.0: Грижата за себе си не е егоистична
Майки, които връщат: Запознайте се със Сюзън Полис Шутц
