Случвало ли ви се е да прескочите тортата на офис партито, за да ядете по -късно сухи бисквити, скрити в колата ви? Погребвали ли сте някога опаковките на мини бонбоните, които сте яли от чантите на Хелоуин на децата си, под друг боклук, така че никой да не ги види? Скривали ли сте някога храна в чантата си, за да я ядете по -късно в гардероба, спалнята или дори банята си? Ако е така, вие сте в добра компания, тъй като неотдавнашно проучване установи, че всяка четвърта жена полицай е „тайноядка“.
Ново проучване изследва данни от 2000 британски жени и установява, че яденето на определени храни тайно е най -често срещаното поведение, като повече от 60 % от жените признават, че се крият, докато ядат храни, които смятат, че не трябва да бъдат храня се. И наистина, който не е купувал от време на време блокче шоколад с изричното намерение да му се наслади самостоятелно. Има нещо почти хедонистично в това не само да се отдадете на лакомство, но и да го ядете, както искате, без натиска на любопитни очи.
И докато се наслаждавате на лакомството и това е случайно разхищение, експертите казват, че това вероятно не е проблем. Проблемът обаче при повечето тайни ядещи е, че ние (и да, аз се включвам в тази група) не ядем от егоистична радост, а по -скоро от страх от да бъдеш съден - страх, който за съжаление е оправдан в нашето общество, което на практика направи спорт от това да гледаш как жените ядат и да ги критикуваш за то.
Веднъж изпратих групов текст на приятелка сервитьорка на снимка, която тя беше направила подривно на маса с покровители с наднормено тегло, които преяждат с мезета. Други приятели се засмяха и завъртяха очи, но лицето ми изгоря от смущение за тези хора, без да знае, че щастието им в щастливия час ги превърна в перфектна линия за непознати. Като човек, който е наясно, когато други хора ме гледат да ям, предполагам, че просто трябва да съм благодарен, че не е публикувала снимката в интернет.
Така че за мен е разбираемо защо хората могат да ядат сами от срам или вина. Но проблемът не е само в храненето сам. Проучването установи също, че една на всеки шест жени крие скривалища от лакомства, скрити около къщата им, всяка трета погребва доказателствата от ядената храна под друг боклук и един на всеки 10 ще прибегне до хапване в банята, ако никъде другаде не е лично на разположение. Вероятно е безспорно, че яденето в тоалетната е добър показател, че не се наслаждавате наистина на храната си. И не е като някой да се крие, за да яде пръчици целина.
Най -тъжната статистика е, че по -голямата част от жените крият яденето си от съпрузите си, гаджета или други значими - хора, които би трябвало да ни обичат най-много и да ни обичат, независимо дали можем да изядем цяла 1-килограмова торба M&M в седнал. Жените съобщават, че са се хранили тайно най -често, когато са се чувствали тъжни или стресирани, което означава, че бягат към прегръдката на Малката Деби вместо на своя любовник.
„Това абсолютно потвърждава, че за мнозина храненето няма нищо общо с храната, всичко е свързано с това, което се случва в ума“, казва Дениз Уелч от компанията LighterLife, спонсорирала допитването. „Преяждайки с храна, която не трябва да ядете, независимо дали сте на диета или вие не искате да давате лош пример на децата си, но ви дава шум и действа като миг Вземи ме. Но това е краткотрайно и често последвано от вина. "
Експертите добавиха, че обичайното похапване на срам тайно може да създаде много нездравословна връзка с храната, където вместо виждайки го като храна, ние го виждаме като враг, настройвайки ни за други разстройства в храненето, като преяждане и прочистване.
Така че тайното хранене е безобидно забавление, което повечето жени правят, за да се отпуснат, или е знак за по -тъмни проблеми? „Ако това е ежедневие и лъжете най -близките си за хранителните си навици, това може да е знак, че трябва да се справите с това“, казва Уелч.
Ядеш ли тайно?
Повече диета и хранене
Обвинявайте преяждането с хормоните си, а не с волята си
Как работата във фитнес индустрията ми причини хранително разстройство
Как да спрем да се храним емоционално
