Всяка жена, която е имала спонтанен аборт чувства, че тя е виновна. „Тренирах твърде много. Ядох грешни храни. Изложих се на нещо токсично. " Изводът е, че ако ще се случи спонтанен аборт, няма какво да направите, за да го спрете. Но има превантивни мерки, които можете да предприемете и усилия, които можете да положите, които могат да подобрят вашето плодовитост и увеличете шансовете си за здравословна бременност.
Превантивни мерки
Увеличете шансовете си за здравословна бременност
Всяка жена, която е имала спонтанен аборт, чувства, че тя е виновна. „Тренирах твърде много. Ядох грешни храни. Изложих се на нещо токсично. "
Изводът е, че ако ще се случи спонтанен аборт, няма какво да направите, за да го спрете. Но има превантивни мерки, които можете да предприемете, и усилия, които можете да положите, които могат да подобрят плодовитостта ви и да увеличат шансовете ви за здравословна бременност.
Нито една жена, която се опитва да забременее за първи път, не се замисля върху мисълта за спонтанен аборт. Има радост, вълнение и нервност, но няма страх от изгубено бебе, поне не веднага. Но след като имате спонтанен аборт, всяка бременност, която (да се надяваме), ще бъде опетнена и никога няма да се почувства напълно в безопасност. И винаги ще се чудите: „Можех ли да предотвратя този спонтанен аборт?“
„Предотвратим“ спонтанен аборт
Помислете за положителното: Забременяхте. За много двойки плодовитостта и способността за зачеване са най -голямото предизвикателство. Статистиката казва, че след един спонтанен аборт е вероятно следващия път да имате здравословна бременност. Това обаче не кара никоя жена да се чувства по -добре в момента.
„Повечето спонтанни аборти се дължат на случайна грешка, възникнала в гените на сперматозоидите или яйцеклетката или ранния ембрион, когато те се образуват. В тези случаи в момента наистина няма нищо, което да ги предотврати. Жената и двойката трябва да осъзнаят, че не са направили нищо лошо, което е причинило спонтанен аборт, и не биха могли да направят нищо, за да го предотвратят “, казва д -р Зев Уилямс, директор на Програма за ранна и повтаряща се загуба на бременност в Медицински център Монтефиоре.
Освен хромозомни аномалии, спонтанните аборти могат да бъдат причинени и от структурни проблеми в матката, имунологични нарушения, проблеми с щитовидната жлеза, синдром на поликистозни яйчници (СПКЯ), нарушения на кръвосъсирването или хормонални нарушения. „В тези случаи има специфични лечения, които могат да помогнат“, казва Уилямс. Ако знаете за някакви основни медицински или генетични проблеми, които биха могли да Ви предразположат спонтанен аборт, консултирайте се с лекар, за да разберете какво може да се коригира или управлява, преди да се опитате да получите бременна. Уви, много от тези физически проблеми се диагностицират едва след като бременността вече е загубена.
5 причини да не сте бременна >>
Здравословно зачеване за здравословна бременност
Човешката репродукция е класифицирана като „ужасно неефективна“ от д -р Sejal Dharia Patel, репродуктивен ендокринолог в Център за репродуктивна медицина. „Пътуването на яйцеклетката, оплождането и всичко, което трябва да мине правилно за имплантиране, означава, че дори и най -плодородните двойките имат само 20-25 процента шанс да заченат през всеки един месец. " Това е факт, който може да разклати доверието на всеки относно опитвайки се да забременее отново.
Има основни принципи, които трябва да се поддържат, за да се насърчи зачеването и да се поддържа здравословна бременност. „Уверете се, че нямате наднормено тегло (ИТМ над 35), нито поднормено тегло (ИТМ под 19), когато се опитвате забременяване “, казва Пател и добавя, че жените с наднормено тегло могат да очакват това да отнеме четири пъти повече време заченат.
Не пушете - и не позволявайте на партньора си да пуши. „Пушенето за мъж или жена може да увеличи шансовете за безплодие с 60 процента. Активната съставка в тютюна значително влияе върху способността на сперматозоидите да се движат напред, което е от съществено значение за зачеването “, казва Пател. По същия начин, ограничете алкохола и кофеина, пиейки не повече от две алкохолни напитки седмично, когато се опитвате да забременеете и проверявате съдържанието на кофеин в любимите си напитки, добавя Пател. "Консумирането на повече от 250 mg кофеин на ден може да увеличи шансовете за безплодие, включително спонтанен аборт, с 60 %."
Холистично, „Ключовете към планирането преди зачеването са оценката на вашата диета и преценката за хранителни дефицити“, казва д -р Тасним Батия, медицински директор и основател на Центърът за холистична и интегративна медицина в Атланта. „Някои ключови дефицити ще повлияят на хормоналния баланс, състоянието на плодовитостта и енергията. Диетите трябва да бъдат индивидуализирани за пациента. Непоносимостта към храни може да повлияе на хранителния статус и хормоните. Управлението на стреса и инвентаризацията на начина на живот също са важни. "
Ако живеете в страх от спонтанен аборт, прекалените упражнения, преумората и прекомерният стрес могат да ви направят толкова по-притеснени за състоянието на бременността. Говорете с вашия акушер-гинеколог за това, което на вас лично може да се наложи да избягвате, намалявате или подобрявате, за да забременеете и запазите бременността си.
Ако имате няколко спонтанни аборта
Един спонтанен аборт е достатъчно сърцераздирателен, втори - или повече - е достатъчен, за да накара всяка жена да спре и да се запита: „Наистина ли съм предназначена да бъда майка?“ И това само по себе си е трагично. Трябва да има помощ.
„Ако някой е имал два или повече спонтанни аборта през първия триместър или загуба на бременност през втория или третия триместър, тя трябва да бъде оценен от репродуктивен ендокринолог и/или специалист по фетална медицина на майката за повтаряща се загуба на бременност “, казва Серена Х. Чен, доктор по медицина, FACOG в Институт за репродуктивна медицина и наука в Свети Варнава.
Има и въпросът за вторично безплодие, когато жена е заченала по естествен път и е пренесла бременност до края на бременността и след това има проблеми със зачеването или поддържането на бременност отново след раждането. „Всички са по -големи за втория й опит за бебе. Само възрастта може да увеличи риска от безплодие, спонтанен аборт и понякога медицински проблеми “, казва Чен. „Дисфункцията на щитовидната жлеза е много често срещано заболяване, което може да повлияе дълбоко върху плодовитостта ви и да увеличи риска от спонтанен аборт. С възрастта става все по -често. И все пак е много лесно да се тества и лекува. "
Не се колебайте да потърсите лечение за безплодие или да се застъпвате за себе си просто защото изглежда, че „трябва“ да бъдете можете да забременеете и да имате друго дете, тъй като вече сте го правили веднъж, особено ако сте преживели спонтанен аборт. „Виждам, че някои жени се чувстват виновни, че са твърде„ алчни “, но вторичното безплодие може да бъде стресиращо и заслужава пълна оценка“, съветва Чен. „Много жени с вторично безплодие може да имат реални медицински проблеми, които трябва да бъдат коригирани. Понякога проблемите могат да бъдат причинени от първата бременност. Ако някой е загрижен, той заслужава разговор и внимание от своя лекар. "
Тъжното е, че спонтанният аборт е много често срещан. Когато знаменитостта разкрива собствения си спонтанен аборт или борбата с плодовитостта, разговорът се възобновява и това е добре. Спонтанен аборт може да бъде травматично събитие, засягащо някои хора подобно на всяка друга смърт на любим човек. Говорете с Вашия лекар за вашите притеснения, страхове и тъга и поискайте тест. Помислете и за консултиране, което да ви помогне да се справите с мъката си и да преминете в бъдещето със сила и надежда.
Повече за плодовитостта
Може ли вашият брак да оцелее при безплодие?
Най -добрите приложения за iPhone и iPad, ако се опитвате да забременеете
Възможно ли е да е спонтанен аборт?
