Острото ви чувство за мода (или склонността ви да носите целия си офис със себе си) може да ви причини физическа болка. Ето защо трябва да облекчите товара си и как да го направите.
Ако сте изпитвали болки в гърба или шията и не знаете какво ги причинява, виновникът може да е вашата чанта. Как е това?
Е, погледнете самата чанта. Тези дни най -горещите стилове често идват с дебели (понякога плетени) дръжки, големи брави и други тежък хардуер и детайли, всички те правят дамската чанта тежка както винаги - и тогава чантата е такава празен! Напълвайки го с всичките си неща и след това го носете на едно рамо или в една ръка през целия ден, не е чудно, че балансът ви се отслабва, причинявайки напрежение на гърба, раменете, врата или китката!
Освен това навиците ни се промениха. Преди можеше да напуснеш къщата само с портфейла и ключовете си. Сега, с натоварения ни начин на живот, чувстваме, че трябва да държим със себе си мобилния си телефон, грима, iPad, лаптопа, файловете от офиса, закуските и др. Може дори да имате резервен чифт апартаменти в чантата си, за да можете да се преоблечете.
И така, как можете да облекчите товара си и да облекчите болката си?
Редактирайте основните си неща
Дайте безмилостна редакция на ежедневните си задължения. Решете без какво не можете да живеете ежедневно. Наистина ли имате нужда от вашата основа и руж и четки по всяко време? Носете само червилото, което носите този ден (не шестте, които в момента имате в чантата си), и преминете към пакет от попивателни хартии (с по -леко тегло от вашия компакт или туба грунд). Плюс това, можете ли дори да използвате вашия iPad много по време на пътуването си до офиса? Ако не, оставете го у дома. Ако обичате да четете романи в метрото, качете електронна книга в своя електронен четец, вместо да държите с вас твърди корици.
Изберете стилове на чанти, които са по -лесни за тялото
Този, който поддържа тялото ви в центъра и в баланс, е най -добрият ви залог, а стилът, който най -добре отговаря на тази цел, е раница. Двете презрамки ви държат изправени, а теглото е по -равномерно разпределено, отколкото когато използвате чанта през рамо. Чанти в стил Messenger или чанти през кръста също са по-лесни за тялото ви (като раменете и бедрата ви носят част от теглото) и за щастие този стил чанта в момента е в тенденция. И накрая, ако пътувате до работа и трябва да имате лаптопа и файловете си със себе си до и от офиса, може да помислите за подвижна чанта.
Още здравни съвети
Вашият навик на високи токчета може да ви навреди
Храни с плосък корем
Дали тренировката ви е загуба на време?
