Имах привилегията да бъда в средата на едно наистина интересно взаимодействие с бикини състезател, пауърлифтър и фигура състезател за форми на тялото онзи ден. И тримата работим с опашки във фитнеса, за да постигнем целите си. Въпреки разнообразните ни цели и строежи, всички ние вдигаме тежко, изпотяваме се и се храним добре, за да постигнем уважаваната си физика.
Знаеш ли какво още имахме общо?
Всички бяхме обвинени, че в даден момент сме били „твърде много“ на нещо: твърде голямо, твърде малко, прекалено извито, прекалено надупчено, прекалено слабо, прекалено дебело или твърде много от нещо. След като преодоляхме първоначалното ухапване от него, всички по принцип имахме едно и също отношение към него: „Предпочитам да бъда силен гад, отколкото да се тревожа за мнението на другите хора. Подай ми фъстъченото масло. "
Разговорът ме накара да се замисля за „форми“. Какво определя формата на тялото? Всички сме чували думите ектоморф, мезоморф и ендоморф, разхвърляни наоколо. Хората често категоризират типовете на тялото по плодове: круша, ябълка или банан. След това има геометричен подход: триъгълник, овал, диамант, двоен диамант - или пясъчен часовник - и, разбира се, кръгъл.
Независимо дали сте плод или многоъгълник или какъвто и да е вид „-морф“, няма значение. Ти знаеш защо? Тези форми са безлични, безсърдечни и нечовешки. Нито една от тези класификации не са хора.
Истинските хора обичат, усмихват се, прегръщат, ядат, спят и чувстват. Можем да даваме и получаваме, да страдаме и да успокояваме, да обичаме и да се освобождаваме, да губим и печелим. Можем и го правим, защото сме хора, а не банани или ябълки, или триъгълници или овали. За нас има много повече от проста форма.
За състезателни спортисти, концепцията за формата на тялото - както и неща като костна структура, мускулна плътност, дължина на придатъка и ръст - могат да ни направят или счупят. Знаете ли как ме убедиха да започна да се състезавам? Някой ми каза, че ключицата ми е идеална за това. Ето как малките разлики в телата ни могат да определят успеха ни в избраните от нас състезания.
Въпреки факта, че и тримата бяхме постигнали успех в дадения ни спорт - с напълно различни форми - имаше усещане за срам на тялото за всички нас. Как е възможно това изобщо? Как е възможно три различни жени с три много различни форми да издържат на тялото? Наистина няма начин да спечелите нали? Колкото повече мислех за това, толкова повече трябваше да открия.
Едно просто търсене в Google на жени спортисти донесе на моя екран подобни професионалисти, включително Ронда Роузи, Серена Уилямс и Елена Деле Дон. Веднага направих помпа за твърд юмрук във въздуха. Да! За това говоря: красиви, силни, елегантни жени с напълно различни форми и телосложение.
Смятате ли, че на някоя от тези жени им пука, когато някой им каже, че са твърде големи, твърде малки, прекалено извити, прекалено къси, прекалено слаби, прекалено дебели или твърде много от всичко? Не, дори за минута, защото те притежават по дяволите своите уникални и красиви тела. Всички те печелят - всеки проклет ден.
Учете се от професионалистите. Не позволявайте на никого, включително и на вас, да ви кара да се чувствате прекалено стегнати или слаби или извити или дебели или високи или ниски или несъвършени по някакъв начин. Намерете неща, които да обичате за тялото си и го разтърсете! Намерете начини да развиете тялото си, да го подхранвате и да го направите здраво. Не се свеждайте до минимум до вид или форма или глупав плод.
Каквото и да е телосложението ви, насладете му се, обичайте го и се отнасяйте правилно. Вдигайте тежки неща, потете се, хранете се добре и обичайте живота си. За Бога, никога не позволявайте на никого да ви каже, че тялото ви е твърде или твърде малко от нещо! Станете този, който искате да бъдете и го притежавайте. Така побеждавате шеймърите за тяло. Така печелим.
Манди Скинър е автор на Футболна майка с мускули блог, както и книгата PB&J и лицеви опори: Простото ръководство на заетата майка за диета и фитнес. Манди е гордата майка на две деца, Шон и Сара, както и а личен треньор и треньор по хранене посветен да живее здрав и щастлив. В допълнение към спортните си начинания, Манди е постоянен защитник на здрави и активни жив.
