Разговорът наоколо депресия и тревожност се промени толкова много, откакто за първи път бях диагностициран по време на колежа.
Не беше толкова отдавна, около 12 години, но си спомням срама и неудобството, които почувствах, когато за пръв път излязох от аптеката с рецептата ми за Paxil. Никой - и имам предвид никой - знаех, че е боледувал. Реплика засилва чувството за неадекватност и въпроси защо просто не мога да бъда като всички останали?
Повече ▼: ПТСР е признат за първи път като свързано с работата заболяване
Разбира се, далеч не съм единственият. Приблизително 350 милиона души по света страдат от депресия, което я прави едно от най -често срещаните заболявания. Просто не се говореше доскоро. Въпреки че има още много работа за свършване на достъпността и достъпността на психиката здравеопазване, желанието на хората да говорят за своя опит помага на другите да чувстват, че са не сам.
Пример: Популярната влогърка в YouTube Кейли Мелиса спечели над 900 000 последователи с грима и грижата за кожата си съвети, но нейният плодотворен издателски график отслабна през последните няколко месеца, което накара феновете да се чудят какво е това нагоре. В отговор тя качи много личен видеоклип, в който изповядва своята битка с тревожността и депресията.
„Вие, момчета, вероятно сте забелязали, че ме няма през 2015 г. и вероятно сте се чудили защо“, каза тя в началото на видеото. “Борях се много с тежка депресия и тревожност и това ме отклони напълно. Буквално не можех да функционирам. Не можех да направя нищо. "
Повече ▼:Защо прекалявам с душевното си заболяване
Чувствата станаха толкова лоши, че тя се чувстваше парализирана от страх от създаването на видеоклипове - точно това, в което се отличава и е изградила кариерата си.
„По някаква причина започнах да свързвам безпокойството с канала си в YouTube и се убедих в най -дълбокото си сърце от сърце, че ако кача видеоклип в YouTube, всички ще го намразят и кариерата ми ще приключи “, каза тя казах. „Беше толкова истинско за мен, че когато дори си помислих да заснема видео, щях да получа панически атаки.“
Тя се връща към публикуването на видеоклипове, макар и все по-рядко. Споделянето на нейната история обаче докосна последователи, които й благодариха, че е толкова отворена. Точно това ни трябва, за да се преборим със стигмата наоколо психично заболяване - като го информирате. Разкажете своята история - на другите, в социалните медии - и несъмнено ще помогнете на някой друг да каже тяхното.
Повече ▼: Най -дълбоките неща, които психиатрите са чували от пациентите
