Гърди рак е най -лошият кошмар на всяка жена, но не е задължително. Направете план да го победите, преди дори да удари!
T 
t „Рак на гърдата“ - две думи, които пораждат страх, безпокойство и понякога откровена истерия в почти всяка жена в даден момент от живота й. Може би това е дълбок страх, който имате, роден от лична борба с тази ужасяваща болест. Може би се надявате и се молите никога да не се върне, или може би сте като мен - някой, който стоеше, чувствайки се съсипан и безпомощен, докато гледате някой, когото много обичате, да се поддаде на този безмилостен крадец на мечти, унищожител на мира и разрушител на семейства. Възможно е ракът на гърдата все още да не е на вашия радар, особено ако сте на 20 или 30 години. Но внимавайте - има вероятност някой ден да се изправите лице в лице с този звяр, дори и да не ви засяга директно.
t Американското дружество за борба с рака изчислява, че приблизително 12 % от жените в САЩ ще развият инвазивен рак на гърдата в даден момент от живота си. Като по -ярка забележка, има над 2,8 милиона оцелели от рак на гърдата! Важна разлика между тези, които умират от това заболяване, и тези, които оцеляват, е ранното откриване. Ракът на гърдата е кошмар на всяка жена, така че трябва да имаме ефективен план за игра, за да го победим.
План за действие
-
T
- Ако отричате, излезте от него.
t Ако мислите, че това не може да ви се случи, помислете отново. Ракът на гърдата може да ви удари в разцвета на живота си - дори по време на детеродната ви възраст, когато изглежда, че животът ви като жена тепърва започва.
-
T
- Направете всичко възможно, за да предотвратите рака на гърдата.
T-
tt
- Съществува значителна връзка между употребата на алкохол и рака на гърдата, така че ако пиете алкохол, не пийте повече от една напитка дневно.
- Проучване на жените Здраве Инициативата установи, че само 1,25 до 2,5 часа бързо ходене седмично намаляват риска на жената от рак на гърдата с 18 %.
- Поддържайте здравословно тегло. Затлъстяването или наднорменото тегло може да увеличи риска от рак на гърдата при някои жени.
tt
tt
T
T
-
T
- Планирайте вашата мамография.
t Ако сте на 40 или повече години, направете мамография всяка година. Говорете с Вашия лекар, за да видите дали смята, че имате нужда от такъв преди тази възраст.
-
T
- Правете редовни прегледи на гърдите от професионалист.
t Ако сте на 20 или 30 години, направете клиничен преглед на гърдата (CBE) поне на всеки 3 години от медицински специалист. Ако сте на 40 или повече години, правете го всяка година.
-
T
- Разгледайте гърдите си.
t Започнете да преглеждате гърдите си месечно, за предпочитане след менструалния цикъл. Добра идея е да започнете тази практика, докато сте на 20 години. Не забравяйте, че ракът на гърдата може и наистина удари рано.
-
T
- Помислете да посетите специалист по гърди, ако сте изложени на висок риск.
t Може да се възползвате от ежегоден ЯМР в допълнение към мамографията, ако сте изложени на висок риск. Вашият специалист по гърди може също да има някои специфични препоръки, пригодени само за вас.
