Плодова салата Чиа - SheKnows

Ако търсите лека и сочна рецепта за закуска или лека закуска, опитайте тази рецепта за плодова салата със сурова храна, включваща смесица от пресни плодове и дресинг от чиа агаве. Тази вкусна рецепта за веганска салата е една от многото вкусни и укрепващи здравето рецепти, намерени в Rawmazing: Над 130 прости сурови рецепти за сияйно здраве от Сюзън Пауърс
Ако търсите лека и сочна рецепта за закуска или лека закуска, опитайте тази рецепта за плодова салата със сурова храна, включваща смесица от пресни плодове и дресинг от чиа агаве. Тази вкусна рецепта за веганска салата е една от многото вкусни и укрепващи здравето рецепти, намерени в Rawmazing: Над 130 прости сурови рецепти за сияйно здраве от Сюзън Пауърс

Свързана история. Веганско Великденско меню

Плодова салата Чиа

Рецептата е адаптирана от Суровене от Сюзън Пауърс

Обслужва 4

Съставки:

T
• 1 ябълка, сърцевина, нарязана

T

• 1 портокал, обелен, сегментиран, нарязан

T

• 1/4 чаша пресни боровинки

T

• 1/2 чаша неподсладени стафиди

T

• 1/2 чаша орехи

T

• 1/2 чаша неподсладен кокосов орех

T

• Сок от 1 лимон

T

• 3 супени лъжици нектар от агаве

T

• 1 супена лъжица чиа семена

Упътвания:

T
1. В голяма купа комбинирайте ябълка, портокал, боровинки, стафиди, орехи и кокосови стърготини.

T

2. В малка купа разбийте заедно лимонов сок и агаве. Разбъркайте семената чиа и изсипете равномерно върху салатата.

T

3. Смесете, за да се комбинират.

Още здравословни вегански рецепти!