Чудите се какъв е маратонският шум? Оказва се, че има много причини да се включите в дългосрочен план.
Снимка кредит: monkeybusinessimages / iStock / 360 / Гети изображения
Тичането в спандекс часове наред, докато непознати ви крещят, може да не звучи особено легендарно. Както обаче всеки маратонец ще ви каже, има много причини да се включите в него. Като…
1
Цветът работи
Снимките на някой, който триумфално пресича финалната линия, се правят още по -добри, когато са покрити с прахообразна дъга.
2
Това е с добра кауза
Много маратони подкрепят благотворителна организация, така че всички пари, които влагате в нея, отиват в полза на някой в нужда.
3
Можете да вдъхновите децата си
Маратоните изискват да останете здрави и да не се отказвате. Не искате ли децата ви да виждат примери за това?
4
Вие (вероятно) ще имате възможност да разгледате нов град
„Отивам на маратон“ е напълно законно извинение да посетите ново място.
5
Бягането има ползи за здравето
Аеробните упражнения са най -доброто нещо, което можете да направите за сърцето си. Хайде да бягаш.
6
Здрава кал
Искате ли да се почувствате като пълна бада **? Правете маратона си през ями от кал.
7
Тези програми за диван до 5k са чудесни начини да влезете във форма
Маратоните не започват да бягат с издръжливост. Те работят за това. Присъединяването към местна Y или работеща група, насочена към обсебените от телевизията, ще ви започне бавно, но в крайна сметка ще ви доведе до мястото, където трябва да бъдете.
8
Някой определено ще ви купи бира след това
Бонус: Тъй като тичането стартира метаболизма ти, ще се напиеш много по-бързо.
9
Първото хранене след маратон ще бъде най-безгрешното хранене в живота ви
Станете големи!
10
Завършването носи самочувствие... и обикновено медал
Така че може би никога не сте учили руски или сте изграждали този „Stang“. Можете обаче да завършите маратон, и тръгнете си с впечатляващ хардуер.
11
Ще създадете нови приятели
Присъединяването към бягаща група или пресичането на финалната линия с някой, който е бил до вас през последните няколко мили, може да ви заключи в съвсем ново приятелство.
12
Това ще възстанови вярата ви в човечеството
Погледни отляво. Погледни вдясно. Всички тези хора на бордюра са щастливи да подкрепят другите.
13
Ще бъдете извадени от зоната си на комфорт
Понякога трябва да поживеете малко.
14
Да се научиш да бягаш маратон е по -евтино, отколкото да се присъединиш към фитнес
За бягане не се изисква членство във фитнес залата. Само добър чифт обувки и открития път.
15
Това е едно от единствените места, където все още е приемливо възрастните да пикаят панталоните си
Какво повече бихте могли да поискате?
16
Защото можеш
Обещаваме.
Това са доста солидни разсъждения, нали? Сега вземете обувките си и да тръгваме.
Още фитнес планове
Балетна тренировка за тяло
Топ 10 функционални упражнения за фитнес на цялото тяло
HIKEology: Интервален клас за любители на бягането
