За тежка любов и солидни резултати
Ако искате някой да ви обсипи с комплименти и насърчение, това не е DVD за вас. Но ако искате треньор, който ще ви тласка здраво и ще ви дава резултати, тогава Джилиан Майкълс 30 -дневно раздробяване е пътят. Той ви осигурява три различни, интензивни, 20-минутни тренировки, така че можете да получите по-добри резултати за по-кратък период от време. Те са на различни нива, така че можете да се справите с тях през 30 -те дни. Джилиан използва кръгов формат, където правите три минути сила, последвани от две минути кардио и след това една минута тренировка. Джилиан измисля много от собствените си ходове и използва уникални комбинации от общи движения, така че тялото ви ще бъде предизвикано по нови начини. И това прави големите резултати по -вероятни.
Наличен в amazon.ca за $ 11.
За гъвкавост и фокус
Въпреки че всички бихме искали да имаме стройните и тонизирани фигури на балерини, този резултат може да е малко недостижим, като се има предвид, че те прекарват часове на часове всеки ден в тренировки. Но можете да се доближите малко до тази цел с помощта на
Ню Йорк Сити Балет: Пълната тренировка. Някои от ходовете може да са малко сложни за следване, но това прави придържането към тях още по -удовлетворяващо. Защото колкото повече го правите, толкова по -уверени ще се чувствате с уменията, които развивате. Освен това ще ви бъде трудно да намерите сложните упражнения за разтягане и баланс, които DVD включва навсякъде другаде.Наличен в amazon.ca за $ 23.
