Ако имаше един критичен урок, който всички майки трябва да научат, той не би бил как да помогнем на бебето да заспи, да дезинфекцира чаша или дори как да се справи с издуханата пелена на самолет. Не. Това би било как да се освободиш от майчината вина, да намериш живота си баланс и живейте без притеснения.
Майчинство и трансформация
Плаване в неизследвана територия на нови майчинство представя много нови предизвикателства. Трябва да се изправите пред огромната крива на обучение, за да разберете как да се грижите за малък, безпомощен човек същество, като същевременно обновявате собствената си идентичност и оцелявате на практически несъществуващи количества сън. Очевидно това е рецепта за бедствие, но някак си майките успяваме. Но не без някои стрии - и буквално, и преносно.
Балансиране на себе си и семейството
Първите години на родителство са интензивни. Бебетата изискват огромно количество внимание и животът ни естествено се огъва, за да осигури това, от което се нуждаят. Но с течение на годините и нашите бебета стават малки деца, предучилищна възраст и след това начално училище ученици - започваме да виждаме бегъл поглед от живота, който включва малко повече фокус върху нашето възрастно аз отново. Намирането на баланса между времето „аз“ и времето „дете“ не е лесно и може да бъде един от най-порождащите вина аспекти на майчинството. Нуждаете се от малко помощ при намирането на правилния баланс между себе си и семейството? Имаме няколко съвета, които да ви помогнат да държите всички топки във въздуха. (Е, поне повечето от тях!)
Майките се нуждаят от време за мен
Разхвърляните реалности на съвременното майчинство са много и приспособяването към времето „аз“ не винаги е лесно. Но това е много по -трудно, когато живеете в състояние на вина всеки път, когато отидете на фитнес, подстрижете косата си или прекарате една нощ с момичетата. Ако приемете, че времето за себе си е от съществено значение за вашето благосъстояние, можете да се отпуснете и да се освободите от вината. Вместо да чакате да се промъкнете след малко „аз“, след като стигнете до края на въжето си, излезте от дневника си и го поставете в календара. Помислете какво ви помага да презаредите батериите си. Зумба клас? Седмичен масаж? Месечно пътуване до спа центъра? Правете нещата, които ви правят щастливи и ще имате повече да дадете на семейството си в дългосрочен план.
Пази се
Естествено е майките да поставят нуждите на децата си пред собствените си, но с течение на времето може да се окажете отслабнали. Не чакайте, докато хванете всеки минаващ вирус. Бъдете инициативни и се грижете за себе си. Това може да включва неща като:
- Проверете при вашия застрахователен доставчик, за да видите какви видове уелнес програми са налични.
- Присъединяване към фитнес с грижи за деца, за да можете да тренирате редовно. 24 -часов фитнес и Доживотен фитнес са национални клубове, които предлагат страхотни грижи за децата, на които децата се радват.
- Наемане на помощ за грижи за деца или домакинска работа. Добре е да признаете, че не можете да направите всичко. Нуждаете се от добра справка за детегледачка, бавачка или дневни грижи? Care.com е отличен ресурс, на който можете да разчитате.
Повече за родителството
Профил: Родител съм по свой начин и съм горд!
Открийте какво прави вашето дете уникално
Натиск от страна на връстниците и родителство
