Всички сме чували за ползите за здравето от яденето на риба. Но привличането на деца с риба в диетата понякога може да бъде малко предизвикателство. Ако вкусовете и текстурите на морските дарове са нови за вашите малки и те се съпротивляват на прехода, тези вкусни рецепти за риба ще ги накара да видят рибната си вечеря в съвсем нова светлина!
Риба и чипс
Рибата и чипсът винаги са хит. Но не искате да сервирате на семейството си чиния, пълна с мазнина. Вместо това, изберете Добро домакинство'с печена риба и чипс. Той използва трохи от панко, а не обикновени трохи за хляб, а необходимото количество масло е значително намалено, благодарение на процеса на печене. Семейството ви със сигурност ще го погълне, без да осъзнае, че и това е добро за тях!
Рибни такос
Всяко дете обича вечеря, която може да яде с ръце. Ето защо рибни такос са абсолютно перфектни. Децата ви ще се радват, че ще се забавляват по време на вечерята и вие ще бъдете много доволни от лекотата на всичко това.
Тиган с риба тон
Трудно е да се намери дете, което да не обича гъбена супа - затова използвайте това във ваша полза! Това рецепта за тиган с риба тон ще зареди децата ви с добри съставки като грах, лук и риба тон, всички маскирани във вкуса на гъбената супа, която те познават и обичат. И дори можете да оставите семейството си да каже малко за вечерята, като им позволите да изберат какво зърно го искат поднесени: кус-кус, дългозърнест ориз, киноа, булгур, пълнозърнеста паста.... Вариантите са безкрайни-и ще се радват да хапнат вход.
Риба на скара
А Разтриване на барбекю също е опция, която може да премине гладко с децата ви. Вероятно са запознати с вкуса на бургери, пилешко месо и пържола, така че може би това е идеалният инструмент за преход, който да ги заинтересува от рибата. Сдвоете го с някои страни, които знаете, че обичат, и вечерята със сигурност ще мине добре.
Екзотични рибни ястия
Тъй като малките започват да се запознават малко по -добре с вкуса и текстурата на рибата, забавлението наистина може да започне. Можете да станете по -креативни с ястия, които, въпреки че в началото може да устоят, ще закачат децата само с една хапка. Сладостта в партида от пържени рибни филета на тиган със сладки картофи със сигурност ще бъде хит. Или, за нещо още по -лесно, опитайте да размахвате закуска с азиатски зеленчуци в торба. С този стил на ястие можете да включите някои нови и вълнуващи сосове и подправки с традиционното си месо и зеленчуци за вечери, които цялото семейство ще хареса.
Отначало може да изглежда предизвикателно да накарате децата си да се включат с идеята за риба за вечеря. Но с тези прости и вкусни опции, рибата ще се превърне в добре дошла промяна за цялото семейство!
Още рибни рецепти
Най -здравословните рецепти за риба на Земята
Пролетни рецепти: По -леки ястия с риба
5 рибни рецепти с пъстърва
